Иногда Вы просыпаетесь — и уже устали.
Не потому что «плохо спали».
А потому что ещё до завтрака в голове запускается список: кому написать, что купить, что не забыть, где успеть, кого поддержать, что держать под контролем. Так копится та самая женская усталость, о которой не принято говорить.
И самое странное: если спросить, как Вы — Вы автоматически отвечаете: «Нормально».
Хотя внутри хочется не разговоров, а тишины. Не советов, а чтобы никто ничего от Вас не ждал хотя бы час.
Эта усталость редко выглядит как слёзы. Чаще — как ровный голос и пустые глаза. Вы вроде бы справляетесь. Но будто живёте с незаметным грузом.
О какой усталости не принято говорить?
О той, которую нельзя «отоспать».
Потому что это не про физическое. Это про то, что Вы постоянно держите мир в руках. Даже когда просто сидите.
Она обычно прячется в мелочах:
- Вы отдыхаете, но внутри всё равно “дежурите”.
- Вам легче сделать самой, чем объяснять и ждать.
- Вы помните даты, лекарства, покупки, чужие настроения.
- Вас благодарят за «заботу», но никто не видит цену этой заботы.
- Вы устали не от дел — а от того, что всё держится на Вас.
И здесь честный вопрос: почему женщины устают так, будто всё время бегут, даже когда стоят на месте?
Потому что Вы несёте не только задачи. Вы несёте ответственность за атмосферу.
Чтобы дома было нормально.
Чтобы никого не задеть.
Чтобы всё работало.
Чтобы все были сыты, целы, спокойны.
Это невидимая работа. И от неё выгорают тише всего.
«Я же ничего такого не делала…»
Вот в этом и ловушка.
Вы можете не делать ничего сверхъестественного, но постоянно быть:
внимательной, терпеливой, аккуратной, собранной, удобной. И если Вы долго живёте так, у усталости появляется особый вкус — раздражение на всех и вина за раздражение.
Вы злитесь, потому что устали.
Потом ругаете себя за злость.
Потом снова собираетесь в комок и продолжаете.
Так устают сильные. Те, кто не падает. Те, кто “и так справится”.
Что на самом деле съедает силы
Не кастрюли. Не уборка. Не работа.
Съедает то, о чём редко говорят вслух: Вы всё время думаете за других.
Позже это называют «эмоциональным трудом» и «ментальной нагрузкой».
Это когда у Вас в голове живёт невидимый диспетчер: он распределяет задачи, считывает настроение, предугадывает конфликты, подстилает соломку, держит план Б.
И диспетчер почти никогда не уходит в отпуск.
Отсюда и состояние «меня как будто выключили».
Потому что ресурс уходит не на жизнь, а на контроль.
Самая болезненная часть
Женская усталость часто не от того, что много дел.
А от того, что Ваши желания стоят последними в очереди.
Сначала дети/родители/партнёр/работа/дом.
Потом — ещё кто-то.
И где-то в конце — Вы.
И если Вы попробуете поставить себя чуть ближе к началу, поднимается тревога: «я эгоистка», «я плохая», «так нельзя».
В эзотерической практике это похоже на узел: когда Вы привязаны к роли “держать”, и энергия утекает в обязанность, а не возвращается в тело. Не потому что «сглаз», а потому что Вы слишком долго живете на режиме “надо”.
Что можно сделать, чтобы не разрушать себя
Не подвиги. Не переворот жизни. Начните с маленького, но честного:
«Что я сейчас делаю из любви, а что — из страха?»
Из любви — это даёт тепло.
Из страха — забирает силы и оставляет пустоту.
И ещё один вопрос, который ставит всё на место:
«Если я перестану быть удобной, что я боюсь потерять?»
Иногда усталость уходит уже от того, что Вы перестаёте притворяться, будто с Вами “всё нормально”.
А на канале «Магия осознанности» я разбираю такие состояния мягко и по-честному: без обвинений, без нажима, с ощущением, что Вы наконец-то не одна. Присоединяйтесь.
Канал создан исключительно в развлекательных целях и содержит личное мнение автора. С любовью. Во благо.❤️