«Руки в замок» или прятки больших пальцев: 7 сигналов тела, которые кричат о неуверенности (даже если собеседник улыбается)
Введение
Бывало у вас такое: говорите с человеком, он вроде бы улыбается, кивает, говорит правильные вещи, а внутри вас не покидает ощущение, что ему не по себе? Словно он хочет сбежать или провалиться сквозь землю. Интуиция нас редко подводит, но часто мы не можем объяснить, что именно пошло не так.
На самом деле, наш мозг считывает сигналы быстрее, чем мы успеваем их осознать. Язык тела — это та самая «предательская» штука, которую невероятно сложно контролировать, если ты не спецагент в отставке. Словами можно соврать, а вот лимбическая система мозга (наша древняя «эмоциональная» часть) врать не умеет. Она реагирует на стресс мгновенно.
Сегодня разберем 7 неочевидных (и пару очевидных, но важных) жестов, которые с головой выдают неуверенность, страх или дискомфорт собеседника. Зная их, вы сможете лучше понимать истинные чувства людей — будь то свидание, переговоры или разговор с начальником.
Блок 1. «Черепаший эффект» и игры с шеей
Начнем с самого интересного — с шеи. Это очень уязвимая зона (там сонные артерии, яремная вена), и наш древний мозг знает: в случае опасности шею надо прятать.
Если вы видите, что человек в разговоре втягивает голову в плечи, напоминая черепаху, которая прячется в панцирь — это верный признак сильной неуверенности. Он буквально пытается стать меньше, исчезнуть.
Но есть и более тонкий жест — прикосновение к яремной ямке. Это та самая впадинка внизу шеи, между ключицами. Когда человек (чаще это замечают за женщинами, но мужчины тоже так делают) начинает прикрывать эту зону рукой, теребить там цепочку или поправлять воротник — это жест самозащиты. Мозг чувствует угрозу или неловкость и дает команду «прикрыть самое ценное».
Наблюдение: Обратите внимание на политиков или звезд во время неудобных интервью. Как только звучит каверзный вопрос, рука часто тянется к шее.
Блок 2. Барьеры из подручных средств
Неуверенный человек всегда ищет защиту. Если нельзя убежать физически, мы строим баррикады. Конечно, в офисе или кафе кирпичную стену не возведешь, поэтому в ход идет всё, что попадается под руку.
Собеседник держит чашку кофе двумя руками перед грудью и не ставит её на стол, хотя уже давно не пьет? Это барьер. Он прижимает к себе папку с документами, сумку или подушку от дивана? Тоже барьер.
Это не просто привычка. Так мы бессознательно пытаемся отгородиться от источника стресса (то есть, возможно, от вас или от темы разговора). Уверенный человек, наоборот, занимает пространство, раскрывается, отодвигает предметы в сторону, чтобы между ним и вами был «чистый воздух».
Блок 3. «Очищение» себя
Замечали когда-нибудь жест, будто человек смахивает невидимые пылинки со своих брюк или рукава? Или начинает увлеченно разглядывать и ковырять заусенец на пальце?
В этологии (науке о поведении) это называется смещенной активностью. Когда мы нервничаем, нам нужно куда-то деть энергию. Жест «сдувания пылинок» — это классика неодобрения или неуверенности в собственной позиции. Человек смотрит вниз (разрывает зрительный контакт) и делает вид, что занят важным делом — чисткой костюма. На самом деле он просто не знает, как реагировать, и хочет потянуть время.
Блок 4. Руки: замки и шпили
С руками всё очень интересно. Многие знают, что скрещенные на груди руки — это закрытая поза. Но не всегда! Иногда человеку просто холодно или ему так удобно. А вот пальцы выдают куда больше.
- Сцепленные в замок пальцы. Если руки лежат на столе, а пальцы жестко переплетены, да так, что костяшки белеют — это сдерживаемая тревога или враждебность. Чем выше подняты эти сцепленные руки (например, к лицу), тем сильнее негативная эмоция.
- Прятки больших пальцев. Это мой любимый маркер. Большой палец во многих культурах — символ силы и статуса (вспомните «класс» или жесты римских императоров).
Если человек сунул руки в карманы, но большие пальцы оставил снаружи — он уверен в себе, он «хозяин положения».
Если же вся рука в кармане, или, что еще показательнее, рука лежит на колене, а большой палец поджат внутрь ладони — это крик о неуверенности. Человек буквально «прячет свой статус», он чувствует себя маленьким в данной ситуации.
Блок 5. Ноги не умеют врать
Если лицо мы еще как-то учимся контролировать с детства («сделай лицо попроще», «улыбайся тете»), то про ноги мы обычно забываем. А зря.
Посмотрите под стол (только незаметно).
- Скрещенные лодыжки. Если человек сидит, а его ноги жестко сцеплены в щиколотках, да еще и убраны под стул — он «в домике». Это поза сдерживания страха или негатива. На собеседованиях так сидят 80% кандидатов, пока не расслабятся.
- Стопы, направленные к выходу. Корпус может быть развернут к вам, лицо улыбаться, но если носок ботинка смотрит четко на дверь — мозг собеседника уже там. Он хочет уйти. Ему здесь некомфортно.
Главный совет: не будьте роботом
В конце хочу сказать важную вещь. Не превращайтесь в параноика, который сканирует каждый вздох собеседника. Один жест сам по себе может ничего не значить (может, у человека просто шея чешется или стул неудобный).
Смотреть нужно всегда на совокупность жестов и контекст. Если человек вжался в кресло, спрятал большие пальцы и поставил перед собой сумку — да, скорее всего, ему очень неуютно. И лучшее, что вы можете сделать как «свой человек» — не давить на него, а попытаться разрядить обстановку, пошутить или сменить тему.
В этом и есть суперсила знания языка тела — не в манипуляции, а в эмпатии.
А вы замечали за собой какие-то «жесты нервозности»? Что делаете, когда волнуетесь — крутите кольцо или скрещиваете руки? Делитесь в комментариях!