Надоели прыщи? Разбираем основные ПРИЧИНЫ.

Прыщи (акне) — распространённая проблема, с которой сталкиваются женщины в любом возрасте. Их появление редко бывает случайным: обычно за этим стоят конкретные физиологические или внешние причины. Рассмотрим ключевые факторы, провоцирующие высыпания.

Физиологические причины

1. Гормональные изменения
2. Это одна из главных причин акне у женщин. Колебания уровня гормонов происходят:
3. в период полового созревания;
4. перед менструацией (так называемое «предменструальное акне»);
5. во время беременности;
6. при поликистозе яичников (СПКЯ);
7. в период перименопаузы.Повышенный уровень андрогенов стимулирует работу сальных желёз, что ведёт к избыточному выделению кожного сала и закупорке пор.
8. Генетическая предрасположенность
9. Если у родителей было акне, вероятность его появления у потомков выше. Генетика влияет на:
10. активность сальных желёз;
11. скорость обновления клеток эпидермиса;
12. склонность к воспалению.
13. Нарушения работы ЖКТ
14. Проблемы с пищеварением (дисбактериоз, синдром раздражённого кишечника) могут отражаться на состоянии кожи через:
15. нарушение всасывания витаминов и минералов;
16. накопление токсинов;
17. изменение микробиома кожи.

Внешние факторы

1. Неправильный уход за кожей
2. использование комедогенной косметики (средств, забивающих поры);
3. чрезмерное очищение, нарушающее защитный барьер кожи;
4. недостаточное увлажнение.
5. Стресс
6. При стрессе повышается уровень кортизола, который:
7. усиливает выработку кожного сала;
8. снижает местный иммунитет кожи;
9. замедляет заживление.
10. Нерациональное питание
11. Некоторые продукты могут провоцировать воспаления:
12. высокогликемические углеводы (сладости, белый хлеб);
13. молочные продукты (особенно обезжиренные);
14. трансжиры.
15. Экологические факторы
16. загрязнение воздуха;
17. ультрафиолетовое излучение;
18. высокая влажность или сухость воздуха.

Медицинские причины

1. Приём некоторых лекарств
2. Определённые препараты могут вызывать акне как побочный эффект:
3. глюкокортикоиды;
4. противосудорожные средства;
5. препараты с йодом или бромом.
6. Эндокринные нарушения
7. Помимо СПКЯ, прыщи могут быть симптомом:
8. гипотиреоза;
9. гиперплазии надпочечников;
10. инсулинорезистентности.
11. Инфекции и паразиты
12. Иногда высыпания вызваны:
13. бактериальными инфекциями (Propionibacterium acne);
14. клещом демодекс (демодекоз).

Что делать?

Если прыщи появляются регулярно или не проходят длительное время, важно:

1. Обратиться к врачу (дерматологу, эндокринологу) для диагностики.
2. Сдать анализы (гормоны, общий анализ крови, при необходимости — микробиологические исследования).
3. Скорректировать уход за кожей с помощью специалиста.
4. При необходимости пройти курс лечения (местные средства, системные препараты, физиопроцедуры).
5. Нормализовать питание и режим сна.

Важно: самолечение может усугубить проблему. Только врач сможет определить истинную причину акне и подобрать адекватную терапию.

Профилактика

Чтобы снизить риск появления прыщей, рекомендуется:

• использовать некомедогенную косметику;
• соблюдать режим очищения и увлажнения кожи;
• минимизировать стресс;
• придерживаться сбалансированного питания;
• регулярно проходить медицинские осмотры.

Помните: здоровая кожа — это результат комплексного подхода, включающего правильный уход, здоровый образ жизни и своевременное обращение к специалистам.