Как я научился читать в 2 раза быстрее и перестал засыпать над книгами: 3 простых приема для новичков
Скажите честно, у вас тоже есть эта «полка позора»? Ну, та самая, где лежат купленные полгода назад книги, до которых никак не доходят руки. Или папка «Прочитать позже» в браузере, которая разрослась до размеров Британской энциклопедии? У меня такая была. Я смотрел на стопку непрочитанного нон-фикшна с тоской и чувством вины.
В какой-то момент я поймал себя на мысли: «Я читаю слишком медленно». Пока я мучаю одну главу, в мире выходит десять новых книг. Казалось, что скорочтение — это какой-то магический дар для избранных или шарлатанство, где тебя учат просто листать страницы, ничего не запоминая.
Но любопытство победило. Я потратил месяц, чтобы разобраться в теме, отсеять откровенную ерунду и найти то, что работает для обычного человека, а не для гения из кинофильма «Области тьмы».
Сегодня поделюсь тремя конкретными приемами, которые помогли мне разогнаться с унылых 150 слов в минуту до вполне бодрых 350-400, при этом понимая и запоминая даже больше, чем раньше. Без магии, регистрации и смс.
Почему нас учили читать неправильно?
Прежде чем бежать, нужно понять, почему мы ползем. Проблема в том, что большинство из нас читает так, как научили в 1-м классе. Помните это старательное «Ма-ма мы-ла ра-му»?
Мы выросли, тексты стали сложнее, а привычки остались теми же.
Главный враг скорости — регрессия. Это когда ваши глаза неосознанно возвращаются назад к уже прочитанному слову или фразе. Вам кажется, что вы не поняли, и вы «перепроверяете» себя. Это происходит рефлекторно, сотни раз за страницу.
Представьте, что вы идете вперед, но каждые три шага делаете один шаг назад. Далеко уйдете? Вот с этим мы и будем бороться в первую очередь.
Прием №1. Метод «Указка» (или возвращаемся в детство)
Звучит странно, но самый простой способ ускориться — начать водить пальцем по строке. Да-да, именно так нам запрещала делать строгая учительница литературы. Но фишка в том, что наши глаза эволюционно заточены следить за движущимся объектом.
Как это работает:
Возьмите ручку (желательно закрытую, чтобы не изрисовать книгу) или просто используйте указательный палец. Ведите им плавно под строкой, которую читаете. Главное условие — глаза должны следовать за пальцем, а палец не должен останавливаться или возвращаться назад.
Ваша рука задает темп. Сначала будет жутко неудобно. Мозг будет бунтовать: «Эй, я не успел прочитать то слово, вернись!». Не слушайте его. Продолжайте движение.
Зачем это нужно:
- Вы физически запрещаете глазам совершать те самые возвратные движения (регрессии).
- Вы сохраняете фокус. Глаза меньше устают, потому что не «скачут» по странице хаотично.
Попробуйте прямо сейчас на этом абзаце. Просто ведите пальцем чуть быстрее, чем вам комфортно. Вы удивитесь, но мозг успевает «схватывать» смысл, даже если вам кажется, что вы летите слишком быстро.
Прием №2. Отключаем внутреннего диктора (Субвокализация)
Вот это, пожалуй, самая сложная штука. Когда вы читаете этот текст, вы слышите голос у себя в голове? Он проговаривает каждое слово? Поздравляю, это субвокализация.
Она полезна, когда мы учимся читать или наслаждаемся поэзией. Но в деловой литературе или новостях она — тормоз. Мы можем говорить со скоростью максимум 150-200 слов в минуту. Если вы проговариваете текст в уме, вы физически не сможете читать быстрее этого предела. А вот мозг способен воспринимать визуальную информацию в разы быстрее.
Как обмануть внутреннего говоруна:
Полностью отключить его сложно (да и не всегда нужно), но заглушить — вполне реально.
- Метод «Ритм»: Попробуйте во время чтения отстукивать пальцем по столу какой-то ритм (например, тук-тук-тук). Это отвлекает ту часть мозга, которая отвечает за проговаривание, и вы начинаете воспринимать текст напрямую глазами.
- Фоновая музыка: Включите инструментальную музыку (без слов!). Лично мне отлично заходит lo-fi hip hop или классика. Это занимает слуховой канал, и внутренний голос становится тише.
Поначалу ощущение будет такое, будто вы просто смотрите на текст и ничего не понимаете. Это нормально. Начинайте с простых статей, не беритесь сразу за учебник по квантовой физике.
Прием №3. Расширяем угол обзора (Не смотрите в упор)
Обычный читатель фокусируется на каждом слове отдельно.
Я — пошел — в — магазин.
Это четыре фиксации взгляда. Четыре остановки.
Скорочтец видит фразу целиком.
Я пошел в магазин.
Одна фиксация.
Секрет в периферийном зрении. У нас оно развито, чтобы замечать опасность сбоку (привет предкам из саванны), но мы редко используем его для чтения.
Упражнение для ленивых:
Попробуйте смотреть не на первое слово в строке, а на второе или третье. И заканчивать строку, не доходя до последнего слова пару сантиметров.
Ваше боковое зрение все равно «увидит» эти края. Зато глазам придется совершать гораздо меньший путь слева направо. Вы как бы срезаете углы.
На странице это выглядит так: вы проводите взглядом по центру текста, а края «подцепляются» сами собой. Это экономит кучу времени и сил глазных мышц.
Важный нюанс: Не пытайтесь применять это сразу на всем тексте. Потренируйтесь на газетных колонках — они узкие, и их идеально читать, просто ведя взглядом вертикально вниз по центру.
А как же смысл? Я же всё забуду!
Самый частый страх новичка: «Я проглочу книгу за вечер, а утром не вспомню, как звали главного героя».
Парадокс, но при медленном чтении мы часто отвлекаемся. Мысли улетают к списку покупок или ремонту машины, пока глаза механически скользят по буквам.
При быстром чтении мозгу приходится быть в тонусе. У него просто нет времени отвлекаться на посторонние мысли! Концентрация повышается.
Но чтобы запоминать железно, я использую «Правило трех предложений»:
Прочитали главу или статью? Остановитесь на 10 секунд. Отведите взгляд и сформулируйте основную мысль в трех предложениях. Не пересказывайте сюжет, а выделите суть.
Если вы не можете этого сделать — значит, вы не читали, а просто смотрели на буквы. Придется вернуться (да, иногда можно).
Итог: с чего начать прямо сегодня?
Не пытайтесь внедрить всё сразу. Это как прийти в зал и попытаться поднять штангу весом 100 кг. Надорветесь и бросите.
- Ближайшие три дня просто читайте с пальцем (указкой). Привыкните к этому темпу.
- Потом попробуйте «срезать поля», не дочитывая строку до самого края.
- И главное — выберите книгу, которая вам действительно интересна. Учиться скорочтению на скучной инструкции к пылесосу — так себе затея.
Помните, чтение — это не гонка «кто быстрее». Это инструмент. Иногда нужно смаковать каждое слово (особенно в хорошей художке), а иногда — быстро выудить полезную информацию из горы «воды». Эти приемы как раз для второго случая.
А вы пробовали когда-нибудь читать быстрее или считаете, что лучше медленно, но вдумчиво? Делитесь в комментариях, сколько книг удается осилить за месяц!