Сидите вечером на берегу, ветер мягко шевелит волосы, а волны тянутся к вашим ногам то ближе, то дальше. Раньше этот звук будто звучал внутри вас, помогал дышать ровнее и чувствовать себя частью чего-то большего. А теперь — просто фон. Море шумит, солнце садится, но внутри пусто. Ни удивления, ни ощущения что вы у воды. Только спокойная апатия, да лёгкое сожаление: как будто потеряли что-то важное, но не можете вспомнить что.
Вы понимаете, что море не изменилось. Оно живет по своим законам и меняет свои состояния от полного штиля с зеркально гладкой поверхностью до 12 бального шторма – урагана, со скоростью ветра более 32,7 м/с, вне всякой зависимости от ваших желаний и душевного состояния.
Что же произошло?
Во-первых, простое привыкание. Когда видишь одну и ту же картину много раз, взгляд работает «на автомате». Красота перестаёт удивлять, а мозг экономит энергию — он уже знает, что здесь должно быть.
Во-вторых, внутренний шум. После рабочих дней и гаджетов человек приходит к морю не для того, чтобы слушать, а, чтобы отвлечься. А тишина требует внимания, которого просто не осталось.
Многие делают одни и те же ошибки, пытаясь вернуть вдохновение.
Стандартные ошибки:
Поиск идеальных условий, соответствующих вашему настроению
Немало тех, кто ищет идеальные условия — закат, штиль, уединённый пляж. А ведь море живёт не по расписанию: оно может быть по‑настоящему красивым в серый полдень или в холодный дождь.
Ожидание озарения
Другие ждут внезапного «озарения», не понимая, что оно результат, возможно длительного процесса, согласования (приспособления) вашего внутреннего психологического состояния с текущим состоянием моря.
Спешка
Мы редко позволяем себе просто сидеть и никуда не торопиться. А именно в эти минуты и происходит настройка и согласование ваших чувств и состояния моря
Посторонние мысли
Посторонние мысли, совсем не связанные с морем, не позволяют вам почувствовать его состояние. подстроиться, прийти в унисон с ним.
Как вернуть ощущение чуда: 7 шагов
- Шаг 1 - Выйти к морю без телефона и без цели. Просто прийти и быть. Пятнадцать-двадцать минут тишины — больше не нужно.
- Шаг 2 - Замечайте простое: звук чаек, запах водорослей, песчинки под ладонью. Эти мелочи и есть настоящее.
- Шаг 3 - Присмотритесь к одной детали. Может, это блик на воде или маленький краб между камнями. Пусть будет что-то одно, что зацепит вас.
- Шаг 4 - Запишите короткое ощущение своими словами, будто рассказываете приятелю, не стараясь звучать «красиво».
- Шаг 5 - Перечитайте и сравните со штампами вроде «шум волн» или «нежный закат». Почувствуйте разницу в живости.
- Шаг 6 - Перечитайте и сравните со штампами вроде «шум волн» или «нежный закат». Почувствуйте разницу в живости.
- Шаг 7 - Поделитесь ей, если захотите. Не ради лайков, а, чтобы передать своё настоящее чувство — оно всегда откликается у других.
Я не претендую на полноту и действенность моих рекомендации и прошу вас в комментариях уточнить и дополнить, а может быть и сократить их, для того, чтобы они реально смогли помочь кому-нибудь вернуть свой интерес и эмоции.
Один мой знакомый, автор, который долго писал про море, как-то признался: «Всё высохло, я больше не чувствую его». Он перестал публиковать, а потом однажды просто вышел вечером на пирс без камеры. Сел, слушал, как волны бьются о бетон, и записал в блокнот: «Волна сегодня звучит ниже, чем вчера. Словно устала. Без образов, без метафор. Через день он написал из этого короткую заметку, просто о звуке моря, и читатели впервые за долгое время написали: «Я будто тоже слышу этот звук». Тогда он понял — вернулась не только эмоция, но и честность.
Море не может быть скучным. Оно постоянно меняет свое состояние, часто удивляя нас неожиданностью этих переходов, когда за несколько минут, образно говоря, может превратиться из милого котенка в грозного тигра, вышедшего на охоту.
А сегодня просто попробуйте выйти к воде, постойте в зоне набегания волн на берег и запишите две - три строки о том, что действительно видите и ощущаете. Пусть это будет ваш первый шаг к возвращению — к себе, к вниманию и к тому тихому волнению, которое море дарит каждому, кто смотрит по‑настоящему.