О целебных свойствах льна давно известно.
Давно хотела приготовить (измельчить) лён и сделать льняную кашу.
Но как-то руки всё не доходили. Всё откладывала на " потом".
А тут неожиданно увидела уже готовую льняную кашу в Пятерочке. Конечно взяла.
Готовится быстро, варить не надо. Отметил, насыпал, залил жидкостью, перемешал - и готово!!!
Конечно я купила. На следующее утро приготовила. На вкус мне понравилось, хотя я ничего кроме воды не добавляла, ни соли, ни сахара, вообще ничего.
Эту пачку я с'ела очень быстро. Решила ещё купить.
Выписала на Вайлдберриз ещё другой вид льняной каши.
В этом продукте, кроме семени льна, ещё сухие ягоды и фрукты, а также пророщенная пшеница.
Сравнила структуру обеих помолов. Продукт из пачки был намного крупнее, там встречались даже целые семена льна.
Продукт из банки имел мелкую консистенцию, как мука.
Вот так они выглядят.
Сверху продукт из банки, ниже - продукт из пакета.
Приготовила кашу из банки, залив горячей водой. Масса набухла и стала киселеобразной и даже тягучей. Мне такой вариант не очень понравился. Не люблю, когда тянется. А дочке моей наоборот этот вариант больше пришёлся по вкусу и консистенция ей понравилась.
Как говорится, на вкус и цвет...
Я решила делать смесь 1:1 обоих вариантов каш. И заливать не горячей водой.
Хотя в инструкции указан вариант каши на кефире. Значит, не обязательно заливать горячей жидкостью.
В общем, посмотрю...
Пока употребила один пакет. Приступаю к следующему.
Буду завтракать какой кашей.
Если вечером захочется поесть, то буду делать кашу на кефире.
Кстати, кашу на кефире я делала добавляя в кефир 2 ст.ложки отрубей или сушёных трав. Мне такой кефир нравится. Про этот напиток я писала. Есть статья.
Рекомендую прочитать
Другие статьи о здоровье и красоте смотрите в подборке
***
Результат завтрака кашей из льна. Ощущение лёгкости в ЖКТ, и улучшени
я общего самочувствия.
Посмотрю как будет изменяться вес.
Всем удачи и здоровья!
#каша#польза#здоровье#крамота#