⏩В этот период организм особенно нуждается в витаминах. ➡️Включите в свой рацион: ⚫️болгарский перец (по содержанию витамина С он превосходит лимон); 🔵ягоды, можно замороженные (просто есть и делать морсы); ⚫️квашеную капусту (для микрофлоры очень хорошо, потому что содержит природные пробиотики, плюс там тоже есть витамин С). @Пинский Вестник 📱Ютуб 📱ВК 📱ИНСТАГРАМ 📱ОК 📱ФЕЙСБУК 📱ТИК ТОК Прислать новость
🔄Нутрициолог назвала продукты, которые обязательно надо есть в сезон вирусов
⏩В этот период организм особенно нуждается в витаминах.
➡️Включите в свой рацион:
⚫️болгарский перец (по содержанию витамина С он превосходит лимон);
🔵ягоды, можно замороженные (просто есть и делать морсы);
⚫️квашеную капусту (для микрофлоры очень хорошо, потому что содержит природные пробиотики, плюс там тоже есть витамин С).
