Хочу рассказать о своём знакомстве с флоатингом, моих ощущениях и эмоциях.
О данной «спа-процедуре» (если можно ее так называть) я услышал давно, но заинтересовался лишь когда стал замечать разговоры в кругу товарищей. В основном мнение было такое: «интересный опыт, но второй раз пойду вряд ли». Но я решил опробовать сам!
Что вообще такое флоатинг? Суть флоатинга - помещение человека в условия сенсорной депривации, отключая его тем самым от всех возможных внешних раздражителей. В таких условиях у человека практически не задействованы органы чувств. Это достигается путём пребывания в специальной флоат-камере/капсуле со звуко- и шумоизоляцией, наполненной тёплой водой (схожей с температуры тела) с раствором соли, которая помогает испытать чувство невесомости.
Меня встретили на ресепшне, проводили в отдельное помещение и рассказали как проходит сеанс. Вкратце: закрываешься, принимаешь душ, по желанию вставляешь беруши в уши, заходишь в флоат-камеру. 10 минут играет музыка и горит красивое освещение, после чего все выключается и ты на 40 минут остаёшься в полной темноте, затем плавно включается освещение с музыкой, подсказывая об окончании сессии. После обязательно принимаешь душ, смывая соль, одеваешься и рефлексируешь о пройденном опыте на диванчике с чайком и сухофруктами.
Ощущения действительно интересные: вода держит тебя, создавая эффект невесомости + полнейшая тишина + полнейшая темнота.
Девушка при инструктаже спросила есть ли страх темноты, потому что у некоторых людей накатывал страх и возникали проблемы выйти из флоат-камеры, потому что дверь не видно от слова совсем, а тело может немного развернуть, что ещё больше дезориентирует.
Тотального расслабления я получить не смог, а тем более уснуть. Ум был беспокойный, я все анализировал данную обстановку, думал а что мне вообще надо делать (визуализировать что-то или медитировать), в голову постоянно лезли всякие мысли. И тут я словил для себя небольшой инсайт: Прийти к умиротворению не получится за счёт только внешних факторов, даже устранив все возможные внешние раздражители. Внутреннее спокойствие и гармония это результат
формирования состояния ума, основанного прежде всего на удовлетворенности, благодарности перед текущем моментом и умением наслаждаться тем, что имеешь Сейчас.
По итогу ощущения легкости в теле, да и в голове тоже, сравнимые как после, например, массажа.
В общем и целом мой итог таков: интересный опыт, но второй раз пойду вряд ли!