На днях мне пришлось дежурить вечером в медкабинете крупного офиса за медсестру. Обычно в 8-9 вечера в офисе почти никого нет, никто и не приходит. Но ко мне пришла пациентка - и просидела больше двух с половиной часов, до закрытия. Как только она пыталась встать и уйти - ей сразу становилось "хуже".
Объективных причин такого самочувствия в 30 с хвостиком - нет. Но есть тяжелая потеря, хронический стресс, два года постоянных обращений к врачу. Мягко подхожу к вопросу консультации психиатра - депрессия налицо, без опросников. Оказывается, два психиатра уже дважды назначали антидепрессанты. Один раз пациентка даже пропила их три дня - и ей "не подошло".
💊💊 Если верить народному творчеству, антидепрессанты — это нечто среднее между наркотиком, зомби-сывороткой и растворителем для печени. Пора выяснить, сколько в этом правды, а сколько — последствий чтения комментариев под постами.
На самом деле, не всё так просто. Отношение к антидепрессантам - это что-то вроде отношения к прививкам.
То же и в науке: смотришь один научный обзор (мета-анализ статей) - там все авторы категорично "ЗА" антидепрессанты. Читаешь другой - там доказательства незначительного влияния антидепрессантов на депрессию (правда, таких статей очень мало, их еще и отобрать надо умудриться. Но каждый исследователь имеет право на свою гипотезу - и будет искать ее подтверждение).
И всё же нет другого способа помочь себе жить при депрессии. А дальше - только психотерапия. А потому поговорим о мифах.
Миф №1: Антидепрессанты — это «таблетки счастья» для слабаков
Ох, уж эта классика! Очень многие из нас выросли в парадигме того, что человек сам строит свою жизнь, и мы сами всё контролируем. Случайности? Никогда! Другие люди? Мы их победим!
Человек должен справиться САМ. Ты же не псих принимать препараты от психиатра? Пожалей свою печень! Привыкание разовьется, это же запрещенка!
Чего только я не слышала!
Представьте, что ваш мозг — это сложный оркестр, а нейромедиаторы (серотонин, норадреналин) — это музыканты. При депрессии «скрипач» и "тромбонист" решили забастовать, и музыка стала тусклой и негармоничной.
Антидепрессант — не волшебный саксофон, который быстро заиграет джаз. Это скорее переговорщик, который мягко убеждает музыкантов вернуться к работе.
Эффект наступает через 2-4 недели, а не после первой таблетки. Врач всегда предупреждает об этом.
И антидепрессант - не про «стать счастливым», а про вернуть способность чувствовать весь спектр эмоций, вставать с постели и жить эту жизнь. Это не слабость, а лечение, такое же, как инсулин при диабете. Сила — в том, чтобы обратиться за помощью.
Диванный эксперт вам скажет: "Да брось! Возьми себя в руки! Погуляй пойди!"
Мнение науки: Депрессия — это биохимическое расстройство. Прогулка — это отлично, но если сломана нога, вы же не просто «идете гулять», а лечитесь.
Миф №2: Антидепрессанты «садят» (прости меня, родной язык!») печень и меняют личность. Да, некоторые лекарства метаболизируются в печени. Но в этом ее предназначение!
Представьте: наша печень — это суперсовременный завод по переработке сырья. Антидепрессант — это одна стандартная партия сырья, с которой завод справляется по утверждённому протоколу.
✅ Вред печени при корректном приёме современных препаратов — крайне редкое исключение, а не правило. Врач всегда контролирует этот риск.
А личность... Если вашу «личность» до лечения определяла апатия, тревога и бессилие, то её «изменение» после терапии выглядит скорее как освобождение заложника. Вы возвращаетесь к себе, а не становитесь кем-то другим.
Миф №3 (бонусный, из любимого интернета): «Вся проблема — в зашлакованной печени! Очистись, и всё пройдёт!»
Ах, этот великий и ужасный ШЛАК! Ах, этот великий и ужасный ШЛАК! Где он только не живёт: в печени, в кишечнике, в кошельке после шопинга. Давайте начистоту: в медицине не существует понятия «шлаки» применительно к печени. Это ярлык из мира маркетинга детокс-программ, соков и клизм.
Наша печень — не помойное ведро. Это главная химическая лаборатория тела, которая сама прекрасно обезвреживает и выводит всё ненужное. Если она серьёзно больна (гепатит, цирроз) - это лечат врачи, а не сок сельдерея.
Лучшая детокс-программа для печени: сбалансированное питание, минимум алкоголя, отсутствие сигарет, адекватное питьё и... никакой паники от слова «шлак». Нет в медицине такого понятия!
Итоговая таблетка мудрости (без побочек):
Мозг — это орган. И его, как сердце или почки, иногда нужно лечить.
Главный источник «токсинов» для здоровья — часто не лекарственные средства, а поток непроверенной или избирательной информации из соцсетей.
Будьте здоровы и разумны! Ваше тело скажет вам спасибо. А если вам назначили антидепрессанты – значит, болезнь налицо, и её нужно лечить.