«Ступени клиента психолога

«Ступени клиента психолога». На какой из них вы стоите и куда она ведёт?

Как гипнотерапевт, я часто вижу, что люди приходят к психологу с разной глубиной запроса. И от этой «глубины» зависит почти всё — скорость, результат и даже сам факт изменений.

Представьте, что вы пришли в огромный, немного тёмный зал своего внутреннего мира. В нём — лестница с шестью ступенями.

Первые три ступени лестницы ведут… обратно к двери.

1. Ступень «Жалобы».

«Всё плохо, муж не понимает, дети не слушаются, начальник дурак».

Это сто́ять в прихожей и кричать в темноту: «Тут темно и страшно!». Цель — выплеснуть напряжение, получить сочувствие. Но света это не прибавит. После сессии может стать легче, но через неделю всё повторяется.

2. Ступень «Жалоба + Диагноз».

«Скажите, что со мной? Это депрессия? ВСД? Может, у меня муж нарцисс?»

Это попросить у проводника (психолога) ярлык для своей тьмы. «Ага, так это у меня «синдром отличницы»!». Становится спокойнее - есть имя — значит, есть и таблетка. Но ярлык — это не ключ от двери. Он лишь даёт иллюзию контроля. Тьма остаётся на месте.

3. Ступень «Жалоба + Диагноз + Совет».

«Скажите, что со мной и ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? Как заставить мужа меня слышать?»

Это стоять в прихожей, держа в руках карту с надписью «Как пробраться в ванную, не делая шагов». Вы хотите волшебную инструкцию, как изменить внешний мир (мужа, ребёнка, работу), чтобы вам внутри стало хорошо. Но проводник знает - дверь в зал — внутри вас. И ключ — тоже. Идти тоже Вам.

Почему эти три ступени неэффективны?

Потому что они ориентированы вовне. Жалоба — на других. Диагноз — от эксперта. Совет — как другим поменяться или что делать мне в бытовой ситуации своей жизни. Это похоже на обращение к маме: «Мам, что мне делать?». Это хождение по кругу вокруг своей тени. Подсознание в такой игре не участвует. Оно лишь тихо усмехается и держит дверь в ванную на замке.

Следующие три ступени лестницы, ведущие к цели, к источнику света.

4. Ступень «Желание найти и понять причины».

«Хочу разобраться, ПОЧЕМУ я всё время выбираю таких мужчин? ПОЧЕМУ я боюсь говорить «нет»?»

Это наконец повернуться лицом к темной ванной комнате и сказать: «Ладно. Я готова посмотреть, что там».

Вы просите проводника не ярлык и не совет, а фонарик. И начинаете вместе исследовать, а что за мебель здесь стоит? Откуда эти страшные тени на стенах? Чей это детский плач доносится из угла? Здесь рождается осознание. А осознание — это первый луч света.

5. Ступень «Желание внутренних преобразований».

«Я понимаю, что это детская травма. Я хочу изменить это внутри себя. Хочу стать смелее и увереннее, чувствовать себя достойной, отпустить уже маму».

Это начать переставлять мебель и обстановку в своей ванной комнате. Не кричать на тени, а менять освещение. Здесь в игру вступает гипноз, метафоры, работа с телом. Вы не просто понимаете умом — вы проживаете и перезаписываете старые сценарии на уровне нейронов и души. Подсознание становится союзником.

6. Ступень «Желание создать и войти в новую реальность».

«Я готова стать другой. Построить отношения из состояния целостности. Зарабатывать из состояния достатка. Жить из состояния «я есть»».

Это заказать новую архитектуру для всего дома своей души. Вы — и заказчик, и дизайнер, и проводник теперь в одном лице. Вы берёте найденный внутренний свет и начинаете строить вокруг него новую жизнь. Не «починить старое», а создать новое, исходя из вашей истинной сути.

Почему эти три ступени ведут к изменениям?

Потому что они ориентированы вовнутрь. Фокус смещается с «что мне сделать с миром?» на «что мне сделать со своим восприятием мира?». Вы перестаёте быть жертвой обстоятельств и становитесь автором и режиссёром своей внутренней реальности. Вы начинаете действовать, перестаёте ждать А внешний мир, как умное зеркало, начинает отражать ваши внутренние изменения и отвечать на действия.

Спросите себя сегодня:

На какой ступени я стою? Готова ли я наконец попросить не таблетку от головной боли, а фонарик, чтобы найти выключатель? Готова ли я делать шаги?