Ссылки на спортивные товары.
Всю свою сознательную жизнь я худела и толстела. До 20 лет у меня держался вес в 55 кг. Потом я начала незаметно набирать вес, и уже в 25 весила достаточно 78 кг. Первая беременность, и для меня незаметно нормой стал вес в 83 кг.
После родов я снова похудела до 68 кг, но во время второй беременности мой вес достиг 90 кг. Вот и куда больше крутилось в голове.
После рождения второго сына я начала следить за питанием, плюс ко всему аллергические реакции (он был ещё на ГВ), и я исключила из рациона практически всё, сидела на одной гречке, и только тогда его состояние улучшилось. Мой вес достиг 66 кг, но я не чувствовала себя красивой, хотя и была худой. Когда худеешь не по своей воле, не ешь норму белков, не занимаешься спортом, фигура не выглядит подтянутой. Пропала попа и грудь, не было упругого тела, как раньше, когда в молодости занималась бегом. Я решила, что надо худеть осознанно, употребляя нужное количество белков, жиров и углеводов (БЖУ), чтобы избежать таких проблем.
Причину аллергических реакций сына мы нашли, и я смогла свободно есть, что хотела. В организм стали попадать белки и другие витамины. Незаметно для себя я набрала вес.
Сейчас он достигает 83.500 кг.
Постепенно я начала стараться делать больше шагов и есть белки (но не всегда удачно). Самочувствие улучшилось, но я всё равно заметно переедаю.
Думаю, пора начать свой трёхмесячный марафон и сбросить за этот период 14 кг. Ставлю для себя такую цель! 💪
24 января 2026. Человек без силы воли будет бороться с обстоятельствами и постарается сбросить 14 кг.
Каждый день буду отписываться о своих результатах. Взвешивание по понедельникам. 📅
Подписывайтесь, если тоже хотите сбросить лишнее! Это совсем не просто, но вместе мы справимся! 🌟
Распродажа для ДХО. Тут все практически даром.
#день1ДХО