Хотя наш век и очень эмансипированный, это совершенно не мешает многим женщинам определять своей главной ролью — роль Жены и Матери.
И достаточно часто бывает, что эта роль так захватывает жизнь, что на остальное времени, сил и ресурсов уже не хватает.
Самое интересное, что иногда женщины так вживаются в эту роль, что сами перестают испытывать потребность в каких-либо других… И всё бы ничего, если бы при этом они чувствовали себя гармонично. Но в большинстве случаев это не так.
Женщина ощущает неудовлетворение, не в восторге от своих бесконечных обязательств, от отношения близких и совсем не испытывает радости от такой жизни для себя.
Когда об этом заходит речь, звучат знакомые оправдания: «А что делать? Кто-то же должен! Если не я — то никто. Кроме меня это никому не нужно».
Парадокс, но факт: роль Жены часто незаметно поглощает и роль Работницы, и роль Личности.
Почему же не расширить свои роли?
Возможные причины:
· Вам действительно нужно жить именно так.
· Вы не знаете, как организовать жизнь по-другому.
· Вы боитесь жить по-другому — изменения пугают своей непредсказуемостью.
· Вы просто привыкли, и сейчас нет ресурса даже на мысли о переменах.
Если вы решили задуматься: «А не пора ли мне… «расширить палитру»?» — начните с диалога с собой.
Ответьте на пять простых вопросов (искренне, без спешки):
1. Какие роли у вас есть в жизни, кроме «семейных»?
2. Какие из них вы реже всего «примеряете»?
3. Какие роли приносят вам искреннее удовольствие?
4. Как бы вы описали «обратную сторону жены» в семи предложениях?
5. Какими словами можно описать самую привлекательную для вас роль?
(напишите хотя бы по семь каждой части речи: существительных прилагательных, глаголов)
Рекомендация: Отвечайте в разные дни, на разных листах бумаги, не задумываясь слишком долго. А после — просто оцените своё состояние «здесь и сейчас». Прислушайтесь к ощущениям в теле, к эмоциям.
Этот самоанализ — не просто упражнение. Это первый шаг к тому, чтобы увидеть целостную картину себя, а не только ту её часть, что освещена ролью жены и матери. Собрав эти ответы, вы уже начали менять внутренний ландшафт.
А что делать с этими открытиями дальше? Как начать мягко перераспределять роли, находить ресурсы и выстраивать новые границы без чувства вины? Мы подробно разберем это в следующей статье. Чтобы не пропустить её и продолжить это важное путешествие к себе полной — подписывайтесь на обновления. Следующий шаг будет практичным, поддерживающим и таким же честным.
Автор: Кругляк Людмила Дмитриевна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru