В 2018 году мой мир сузился до размеров детской площадки и экрана смартфона. Я качаю коляску одной рукой, а другой судорожно листаю ленту ВК. Там все успешные: кто-то запустил бренд одежды, кто-то стал таргетологом, кто-то печет торты на заказ.
А я? Я просто мама в декрете, которая панически боится возвращаться в офис.
Поиски «Волшебной таблетки»
С 2018 по 2023 год я была маньяком курсов. Я училась верстать сайты, пока дети спали. Я пыталась разобраться в SMM, пока варила суп. Я даже думала стать дизайнером. Но каждое утро я просыпалась с одним и тем же чувством: «Это не то. Я делаю это, потому что надо, а не потому что горю».
Я искала профессию, которая даст мне свободу и деньги. А нашла только хроническую усталость и дергающийся глаз.
Возвращение в «День сурка»
Декрет закончился. Здравствуй, офис, бесконечные таблицы, отчеты и дедлайны. К усталости от быта добавился офисный стресс.
Я помню тот вторник. Я сижу на планерке, начальник что-то требует, а я думаю только об одном: «Боже, как же давит пояс на брюках».
Самое обидное, что я всегда была худой. С детства — "тонкая и звонкая", могла есть что угодно и не поправляться. И вдруг, после 30, организм словно сломался. Руки-ноги остались тонкими, а живот и бедра начали жить своей жизнью. Я смотрела в зеркало и не узнавала себя: вроде бы я, а силуэт чужой, какой-то "рыхлый", вечно вздутый.
Я списывала это на возраст (в 30 с хвостиком, смешно, да?), на сидячую работу, на стресс. Я пила литры кофе, чтобы проснуться, и заедала усталость шоколадкой, чтобы не уснуть. Я была как старый телефон, у которого аккумулятор держит заряд ровно 2 часа.
Момент истины
Всё изменилось случайно. В очередном порыве «найти себя» я наткнулась не на курс по маркетингу, а на лекцию по нутрициологии.
Лектор говорил простые вещи:
— Ваша усталость — это не лень. Это дефицит железа.
— Ваше раздражение — это не плохой характер. Это скачки сахара.
— Ваш живот у худых — это не жир. Это воспаленный кишечник, который молит о помощи.
Я слушала и плакала. Потому что это было про меня. Я 5 лет искала «успешный успех» во внешнем мире, а моя главная проблема была внутри.
Эксперимент на кухне
Я не стала фанатиком. Я ленивая (и честно в этом признаюсь). Я не начала варить костный бульон по 8 часов и не выкинула весь сахар из дома в один день.
Я просто начала с малого.
Заменила утренний бутерброд на яйца с овощами.
Перестала пить кофе натощак.
Добавила магний перед сном.
Через две недели случилось чудо. Я проснулась за 5 минут до будильника. И... я выспалась. Я застегнула те самые брюки, и они сидели свободно — живот "сдулся". К вечеру у меня остались силы, чтобы поиграть с детьми, а не только рявкнуть «Убирайте игрушки!».
Я нашла
Сейчас я всё еще работаю в офисе. Вокруг те же проверки, тот же хаос. Но внутри меня — тишина.
У меня в сумке контейнер с моим «скучным» обедом, который дает мне энергию. А в заметках телефона — темы для новых статей.
Я больше не ищу себя в SMM или дизайне. Я нашла себя здесь. Оказывается, чтобы изменить жизнь, не обязательно учить языки программирования. Иногда достаточно просто разобраться, что лежит у тебя в тарелке.
Если вы тоже чувствуете, что «батарейка села», а живот мешает жить, даже если вы не полная — оставайтесь. Я не буду учить вас варить брокколи на пару. Я расскажу, как стать здоровой, если ты ленивая, работающая мама, которой просто хочется жить, а не выживать.