Собрали для вас 5 способов, где черпать энергию. Сохраните, чтобы не потерять 😉 Зима – не повод сидеть дома. Даже 20 минут прогулки на морозном воздухе бодрят и повышают уровень дофамина. Танцы, тренировка в зале или разминка дома – спорт помогает организму вырабатывать гормоны счастья. Полакомься чем-то, что дарит радость. Выбери парфюм, который согревает и вдохновляет. Зимние ноты, пряности или древесные акценты могут мгновенно поднять настроение. Чтение, музыка, рукоделие или просмотр фильма – делайте то, что дарит радость. 💬 Выбирайте то, что ближе именно вам!
Собрали для вас 5 способов, где черпать энергию. Сохраните, чтобы не потерять 😉
- Прогулка на свежем воздухе ❄️
Зима – не повод сидеть дома. Даже 20 минут прогулки на морозном воздухе бодрят и повышают уровень дофамина.
- Физическая активность 💪
Танцы, тренировка в зале или разминка дома – спорт помогает организму вырабатывать гормоны счастья.
- Вкусная еда ☕️🍫
Полакомься чем-то, что дарит радость.
- Новый аромат 💫
Выбери парфюм, который согревает и вдохновляет. Зимние ноты, пряности или древесные акценты могут мгновенно поднять настроение.
- Творчество и уютные ритуалы 🎨
Чтение, музыка, рукоделие или просмотр фильма – делайте то, что дарит радость.
💬 Выбирайте то, что ближе именно вам!