Чем занимается пассивный инвестор в сэкономленное время? Инвестирует его в другие сферы жизни. Например в здоровье. Год назад я занялся бегом, поэтому сейчас предлагаю посмотреть, во сколько обходится самый демократичный вид спорта.
Как всё началось
На прошлый Новый год я купил себе умные часы. В них оказался встроенный тренер по бегу. А я не люблю, когда купленные вещи не используются. Тем более там всякий ИИ, и хотелось поэкспериментировать, как он справляется в отличных от программирования областях. Поэтому решил побежать.
Бежал 7го января без какой-либо экипировки (но кроссовки всё равно были хорошие, трейловые New Balance), чуть не выплюнул лёгкие. После этого часы составили план на 11 недель, по итогам которого я пробежал 5К за 23:59.
Всё это время я бегал в том, что имелось от прогулок с псом. Поэтому из расходов можно считать только часы за $ 900, а можно не считать, так как изначально они покупались не для этого (то есть как бы тоже "то, что уже имелось").
Экипировка
Когда потеплело, сменил кроссовки на более лёгкие. Они тоже уже были куплены для весенних прогулок.
Но кроссовки для бегуна - это расходный материал. И дело не в том, что они рвутся. А в том, что в зависимости от толщины и материала подошвы, их надо менять через 400-600 км, потому что они теряют амортизационные свойства, и вся ударная нагрузка напрямую передаётся в суставы.
Все следующие кроссовки уже были беговыми, и брались под конкретную задачу: ежедневные тренировки, мокрая погода или соревновательный забег. Три текущие пары вместе стоят $ 323 (104+143+76). Но одна из них, как нетрудно увидеть, с очень хорошей скидкой.
На лето нужны:
- шорты. У меня какие-то классные, обошлись в $ 103,
- напульсник. Вообще удивлён, что почти никто из бегунов их не использует. Стоит копейки ($ 10), а комфортность бега вырастает кратно.
На зиму нужны:
- тайтсы. Мои классные шорты на них не надеваются, так как сами имеют внутреннюю подкладку, поэтому к тайтсам ещё одни шорты. Вместе - $ 135,
- шапка и баф, каждый по $ 39,
- кофта флисовая (со скидкой в 85% обошлась в $ 18),
- ветровка за $ 40.
Как же без всего этого я бегал первую зиму? Во-первых, скорости и объёмы тренировок были ниже. Во-вторых, только попробовав, понимаешь разницу и чувствуешь удобство. Особенно неприятно было, когда после пробежки вещи не успевали высохнуть до прогулки с псом. А теперь это отдельный комплект, и он не впитывает влагу, а отводит её.
Носки и футболки не покупаю. Носки беру из Макдональдса на бонусные баллы. А футболки - с соревнований, они классные (формально это не бесплатно, но занесу в отдельную категорию).
Итого экипировка стоит: $ 668. Ещё сюда добавлю приятную мелочь - держатель номерка: $ 7. Поэтому $ 675.
Пульсометр
Когда становится холодно, сосуды на руке сужаются, и оптический датчик в часах теряет в точности. А ещё он может не успевать, когда бегаешь короткие интервальчики. Это баг не самого датчика, а его расположения - кровь от сердца к запястью руки приходит с задержкой. А если ускорения по 15 секунд, то все эти данные получатся смазанными.
Дополнительное неудобство бега в одежде с длинным рукавом - либо он должен быть частично задрат, чтобы видеть часы, либо ориентироваться только на звуковые оповещения, либо надевать часы поверх рукава и не измерять пульс.
Поэтому неизбежно наступает момент, когда задумываешься о нагрудном пульсометре. Я купил в августе. Обошёлся в $ 217. Есть раза в два дешевле, но мне хотелось для экосистемы с часами.
Соревнования
Локальные соревнования стоят недорого. Особенно, если покупать слот заранее - у большинства соревнований стоимость слота растёт ступеньками по мере приближения события.
У меня за год было 6 забегов со средней стоимостью около $ 40.
Ещё на сами забеги больше 10К я покупал гели, чтобы подзаправиться. Но это уже не буду считать.
Результаты и итоги
Мои расходы на бег получились $ 2,030:
- часы $ 900,
- экипировка $ 675,
- пульсометр $ 217,
- соревнования $ 238.
При этом я не покупал никаких подписок в специализированных приложениях.
За год было 218 пробежек, намотал 1,679 км за 157 часов. Рекорды года на разных дистанциях в официальных стартах:
- 5 км (сентябрь): 21:37
- 10 км (сентябрь): 47:36
- полумарафон (ноябрь): 1:40:33
А вы в здоровье инвестируете пассивно или активно?
