Как выглядят стадии проживания травмирующих ситуаций (пять стадий принятия смерти или смертельной болезни; пять фаз горя) или модель Кюблер-Росс.
Итак, пять основных этапов:
1. Отрицание — первая реакция на шокирующую новость, человек может говорить себе: «Этого не может быть», «Это ошибка». На этом этапе психика пытается защитить себя от сильного стресса, отворачиваясь от реальности.
2. Гнев — когда отрицание перестаёт работать, человек может злиться на себя, других людей или даже обстоятельства. Фразы вроде «Почему это произошло со мной?» или «Это нечестно!» звучат всё чаще.
3. Торг — человек пытается договориться с судьбой, Всевышним или собой, ищет способы уйти от неизбежного («Если я брошу курить, моя болезнь исчезнет»).
4. Депрессия — когда приходит осознание неизбежного, человек может погрузиться в состояние грусти, безысходности или даже апатии.
5. Принятие — финальная стадия, на которой человек перестаёт бороться с обстоятельствами и начинает жить в новой реальности. Это не означает, что боль полностью исчезает, но она становится частью опыта, который помогает двигаться дальше.
Важно: стадии не проходят линейно — некоторые из них могут пропускаться, а некоторые — проживаться несколько раз, чередуясь по кругу с другими.
К чему я тут так подробно расписала.
Расширьте фокус - посмотрите на эти стадии через призму всей жизни - собственно прихода к своему пути, к чему-то важному внутри себя, к принятию своего предназначения, основного таланта, душевного глубокого счастья.
Через тернии к звездам, длинною в жизнь))
Я здесь о чем-то едином, долгом, настоящем, что не видно в движении долгих дней, складывающихся в годы... Ведь внутри ситуации на неё сложно смотреть "издалека".
Ведь по-сути, рождение в этом материальном мире и есть та самая травмирующая ситуация с заранее известным 100% исходом.
А вот стадии могут "гулять" и в некоторых из них мы застреваем на годы...
Гармонии в каждом дне и в жизни))