Если ваша память время от времени, а, возможно, и постоянно, возвращает вас в какой-то момент в прошлом, значит в том событии была сильная эмоциональная реакция, которую запомнила ваша психика.
И всё понятно, когда воспоминание и чувства, которые оно вызывает, достаточно однозначны. Например, душевный вечер в компании друзей возвращает в состояние эмоциональной близости, радости и гармонии, а неудачное собеседование - опустошение, стыд и тревогу. Обращение к первому даёт нам позитивный ресурс, питает нас, а через второе мы чётко понимаем, что есть какая-то непроработанная травма.
Но порой случается, что достаточно приятное событие поднимает что-то тягостное и удручающее. Вроде событие выглядит как «хорошее» -подарок от любимого человека, сердечный разговор с подругой или поход на долгожданный концерт. Но почему же так неуютно от этого воспоминания?
Важно, не пытаться побыстрее выкинуть его из головы и не обвинять себя в бесчувственности за «неправильную» реакцию, а честно посмотреть на все эмоции, которые оно вызывает.
Подумайте, а главное - почувствуйте, возможно, хоть и было приятно получить подарок, но при этом больно и обидно, что любимый человек вас не услышал и подарил не то, что вы хотели.
Может в душевном разговоре с подругой были задеты ваши личные границы. А концерт вам понравился, но в процессе вы чувствовали себя одиноким, потому что не нашли с кем сходить.
Воспоминание никогда не приходит просто так, оно обязательно несёт в себе какой-то посыл. Поэтому полезно разобраться в истинных чувствах и эмоциях, прожить их и наконец-то дать внимание той травмированной части себя, которая уже готова к исцелению и через эмоциональную реакцию на воспоминание сигнализирует вам об этом.