Кафедра
В конце первого семестра в институте им. П.Ф. Лесгафта наш преподаватель Владимир Васильевич Малик сказал:
— Коллеги, пора бы вам определиться с темой курсовой работы. Выбирайте, пока есть свободные варианты, или придумайте тему сами.
— А где? А как? А что? — посыпались вопросы.
— Ну, вы подумаете, что вам ближе. Какое направление. Может, планирование или развитие качеств в процессе подготовки.
Я задумался, но довольно быстро выбрал тему. Если не ошибаюсь: «Максимальная сила в годовом макроцикле». Кажется, примерно таким было первоначальное название моей будущей работы.
— Даю наводку, — сказал Малик. — Ты, когда на сборы уедешь, возьми с собой черновик работы. Там будет много тренеров. Многие заслуженные. Каждого можно опросить и записать в отдельный столбец. Так получится сравнить и выполнить один из этапов работы.
«Точно, — подумал я, — гениально!»
— Но сначала поговори с отцом, — он всё тебе расскажет, — добавил Малик.
А я и так знал, что мне расскажет отец. Нужна, мол, для начала точка отсчёта, постепенность, вариативность и так далее.
Мне хотелось задать вопросы другим.
На сборе выдалась свободная минутка. Опросил Дерюгина Василия Васильевича. Оказалось, он сторонник блоковой системы, статодинамических нагрузок, довольно специфических упражнений. Его ответ: «Мощный силовой блок в январе» меня вполне устроил.
Очередь дошла до Петра Константиновича Чернова:
— Мозг клевать мне пришёл? — уточнил Чернов.
— Нет. Пару вопросов по качеству- максимальная сила.
Пётр Константинович задумался.
— Знаешь, старик. Плохо, блин, что ты слишком умный. Не обижайся. Просто постарайся поменьше думать… и жить легче станет…
— Что значит не думать? Работа же курсовая.
— А… Так это к практике почти никак не относится.
— То есть как?
— А так. «Говорят, что кур доят, а я пошла и сисек не нашла».— Ко всем подходы разные: физиология, антропометрия, рычаги, сердце, лёгкие. Понимаешь? Теория она обобщает или даёт наводку, а тонкости нужно на практике дорабатывать.
— Понимаю. Но не совсем.
— Батя тебе что сказал?
— Точка отсчёта, мол, нужна и затем развитие.
— Правильно. Сначала нужно определить начальный максимум. Чтобы было понятно, с чего начать и к чему идти. А потом уже вставлять в цикл. И то отягощения только в общеподготовительном периоде. А в соревновательном останется только максимальная специальная сила, да и то… Не для всех. Ферштейн?
— Да, конечно. Андестенд!
— Но перед тем, как определить точку отсчёта, лучше всего с октября начать готовить связки. Походить, побегать, подышать, запустить маховик. Потом определить все начальные точки: не только силу, но и другие качества. А потом вклинить в цикл и сверять прогресс. Всё понял?
— Понял, спасибо. Так и запишу.
— Ну а теперь… вали отсюда. Не морочь мне голову.
Артем Смирнов
kbstech.ru