Выписки из дневника
11 августа 24 года
Я приняла взрослое решение, что обязательно должна осуществить свою мечту и пройти этот путь. К мечте я подошла основательно и решила подготовиться по полной: морально, физически и материально.
Моя цель-мечта начала воплощаться в жизнь. Я перешла от рассуждений к действиям и, как всегда это бывает, закрутилось. Я начала 6-ти недельную подготовку к Эль Ками́но де Сантья́го (пусть святого Иакова).
Что говорит нам Википедия: Это паломническая дорога к предполагаемой могиле апостола Иакова в испанском городе Сантьяго-де-Компостела, главная часть которой пролегает в Северной Испании. Благодаря своей популярности и разветвлённости этот маршрут оказал большое влияние на распространение культурных достижений в эпоху Средневековья. Внесен в список всемирного наследия ЮНЕСКО.
Этот путь был моей мечтой с 15 лет. В то время я фантазировала, как было бы круто пройти по тем местам о которых упоминалось в прочитанных книгах. Тогда это был флер загадочности, а теперь цель более тривиальная - вызов самой себе, своей дисциплине, режиму и физической активности. Ну и немного магии, кудаж без нее.
Я решила идти самый простой пеший маршрут длиной 141 км. По плану я хотела осилить его за 7 дней.
Этапы подготовки:
🔹 Я начала физически готовиться к такой нагрузке: мой тренер прописал мне план, по которому у меня было минимальное количество километров, которые я должна проходить каждый день.
🔹Составление маршрута. В какой город прилетаю, где регистрируюсь в качестве паломника (да, на пути выдают паспорт паломника), между какими городами будет пролегать путь и где я буду ночевать.
🔹Экипировка. База: Рюкзак и тркинговые ботинки, чтобы я могла ходить именно в той обуви в которой буду на пути. Остальное: спальники, палки, сменка, еда и т.п. можно собрать перед походом. Нужно уложиться в 10 кг общего веса, в идеале в 8кг.
18 августа 2024 года
Было бы прекрасно бросить все и просто стать бодипозитивной. Но я продолжаю настаивать на своей активности ради физического и ментального здоровья.
До похода остается 4,5 недели. Первая неделя подготовки прошла на позитиве. Я ищу для себя информацию о том, что взять с собой, где ночевать и сколько км в день лучше всего идти.
Из интересного: изначально я выбрала не тот маршрут, пришлось скорректировать планы по времени и по подготовке. Об этом ниже.
1 день подготовки
Я вписалась в спорт клуб, чтоб иметь возможность получать поддержку от спортивных людей. Ничего особенного просто чатик, где все друг друга поддерживают.
Тренер прописала мне план на весь период подготовки. На первой неделе у меня должно быть 48 км в сумме.
В целом первый тренировочный день закрыла в старых кроссовках и сделала вывод, что ногти на ногах нужно спиливать в ноль. Так как сама же себя и поцарапала. Палец на левой ноге пришлось клеить пластырем.
2 день подготовки
Решила попробовать утреннюю ходьбу. Отвела Романа в летний лагерь и включила трекер шагов от лагеря. Пошла в сторону соседнего города Вадо-Лигуре. В целом в 8 утра в августе уже невыносимо жарко, но если идти в тени, то вполне сносно.
В этот раз кроссовки оставили мне подарок на левом мизинце в виде большой мозоли. Ноги устают умеренно, каких-то особых выводов сделать не удалось. Разве что стоит посмотреть хорошие кроссовки для ходьбы.
В первый раз я точно решила идти самым простым маршрутом. Я иду одна, первый раз в новой стране и мне нужно осмотреться.
🗺 Какой же маршрут меня ждал? Primitive Way.
Этот путь начинается от города Oviedo и далее Lugo – Melide и заканчивается в Santiago у одноименной церкви Santiago de Compostela.
❗️Изучая подробно этот маршрут, я с удивлением узнала, что его длина 302 км. Откуда взялась цифра 141 км? Честно, я не знаю! Первые результаты гугла почему-то меня вывели на статью про 141 км. Но, судя по всему, это был просто какой-то отрезок одного из основных путей. Но я не сильно расстроилась и просто решила идти весь этот маршрут.
Но потом я все-таки не остановилась в своих поисках инфы про 141 км и нашла ту статью. Оказывается, хитрые люди придумали читы. Если вы не хотите долго идти, то вы можете приехать в город Саррия и там получить паспорт паломника. Дорога из этого города до Сантьяго-де-Компостела как раз и составляет 141 км. Это последний отрезок на пути «Примитиво». Минимальное расстояние, которое должен пройти паломник 100 км, поэтому этот город и стал местом паломников – читеров. Так они проходят наименьшее расстояние, чтобы получить Компостелу (Сертификат отпущения грехов).
3 день подготовки
В Савоне стояла жуткая жара, небыло времени ни утром, ни вечером, поэтому нахаживать свои плановые 8км пришлось на беговой дорожке после силовой тренировки.
Дополнительно я занималась силовыми 2 раза в неделю с итальянским тренером. Мне каждый раз хотелось вернуться в бодипозитив и бросить это занятие, потому что тяжело мне всегда. А добавьте к этому еще и повышенную влажность и жару. Ты просто всегда мокрый с ног до головы, даже кожа на голове потеет. На дорожке, конечно, ходить гораздо проще и можно почитать книжку или потыкать в телефон. Естественно, такой роскоши нет в уличном варианте, а то есть шанс упасть в какую-нибудь канаву. В целом, ноги справлялись хорошо, ныли, но не болели.
📌 На 32 километре понимаешь, что стринги – это плохая идея)) новая статья затрат была добавлена в список покупок – удобное нижнее белье.
4 день подготовки
Обсудили с тренером новый маршрут, было решено увеличить тренировочные километры в два раза. Поэтому был план по графику 16 км – пн, ср, пт, 12 км – остальные дни.
Ходили с Сережей вместе. Темп сохранили, посмотрели дорогу вдоль моря в сторону Франции. Одна по ней я ходить не захотела, не красиво и как-то везде заводы и трасса.
5 день подготовки
Пятый день подготовки и первый день, когда я действительно кайфанула от трека на 16 км.
Я пошла в сторону Генуи и решила, что вернусь обратно на поезде. Дорога пролегала по трассе вдоль моря, с таким видом ходить было одно удовольствие.
Ноги привыкли, такие расстояния уже не вызывали дискомфорт. Но вот мозоли стали появляться регулярно. Свое ощущение от этого трека я сравнила с кайфом бесцельного бега. Когда в Северске я могла просто выйти из дома и побежать полумарафон.
6 день подготовки
По плану у меня должен был быть путь на 12 км, но друзья позвали меня с сыном на трекинг в горы. Протяженностью 5 км. Я решила, что перепады высот могут компенсировать сокращения пути и вечером уже не пошла на отдельную тренировку.
Наблюдения с трекинга – я больше не умираю при подъеме в гору и не испытываю стресса находясь на солнце. Это крутой экспириенс. А еще срочно нужно было идти за трекинговой обувью, мои кроссовки не подходили для похода в горы, нога в них потела сильно (не знаю пока как это решить). Зафиналили походом на пляж, я не купалась, но хоть ноги из кроссовок достала и просушила.
7 день подготовки
Скорректировала для себя тренировочный план, чтобы иметь возможность дать восстановиться ногам и зажить мозолям. По воскресеньям нагрузки убрали, только бытовая активность.
Составила план-маршрут на первые 5 этапов пути. Предвкушаю красивые места, сложные переходы и много часов одиночества.
Настрой пройти Путь не угас, а наоборот еще больше усилился. На второй неделе увеличиваю количество километров и иду за новыми трекинговыми ботинками. Буду разнашивать.
25 августа 2024 года
14 день подготовки
В этот день я шла с подругой до Варацце. Это третий город от моего города (Савона) вдоль моря. Позвала ее пройти по побережью и развеяться. По плану тренировки 16 км, так что 4 км пришлось бы дохаживать по Савоне.
Продолжаю заполнять таблицу с точками маршрута и ставить на гугл-картах пометки с комментариями.
В эти дни выяснилось, что у Сережи плановый мед осмотр в России в начале октября, а я запланировала старт на 26 сентября 2024 года. Расчетное время в пути 14 дней. Если я выйду 26 сентября, то вернусь только 11-12 октября, а это уже поздно.
Было два варианта: идти по 2 этапа за 1 день или выходить раньше, сократив время подготовки.
Вариант с сокращением времени подготовки мне нравился больше. И я решила скорректировать даты маршрута.
Купила трекинговые ботинки и на второй день ноги были не довольны. В кроссовках было лучше, но разнашивать ботинки нужно обязательно.
Из плюсов конца второй недели – я похудела на 2 кг, у меня нормализовалось питание, мне не хотелось поглощать сладкое, а хотелось больше мяса и крупы.
15 день подготовки
В этот день тренировка складывалась из похода в гору до госпиталя, так как мне нужно сопровождать Сережу по его врачебным делам. По плану 24 км в сумме. Вечером закрою оставшиеся 10 км, подготовлю окончательно маршрут и сделаю список необходимых в поход вещей.
Мой одноклассник однажды ходил часть маршрута и дает мне классные советы по поводу экипировки. Например, что трекинговые ботинки за 20 евро и за 500 евро натирают мозоли в Пути одинаково. А вот палки на маршруте Примитиво – хорошая вещь, т.к. путь лежит в основном через гористую местность.
План на 3 тренировочную неделю. Увеличение километров в активные тренировочные дни до 24 км, в дни с низкой нагрузкой уменьшаем до 12 км в день и один выходной на неделе.
Итого 108 км за неделю. Если идти всегда в одну сторону, то почти дойду до Монако.
Настрой по прежнему высокий, ноги по прежнему болят.
16 день подготовки
Впереди 12 км. Роман любезно согласился составить мне компанию для прогулки в другой город. Но затребовал в конце маршрута в качестве награды зайти в бар на аперитив.
Наша дорога пролегала в сторону Генуи вдоль моря, где можно смотреть на заходящие в порт корабли, на спортсменов, опережающих друг друга на каяках, обсуждать мозаику под ногами в маленьком городе Альбисола. С Романом идти интересно, потому что его детская непосредственность позволяет смотреть на мир под другим углом.
У нас случился диалог. Мы проходили мимо игрового автомата, который предсказывает будущее.
- Мама, но, если я буду знать свое будущее, я же все равно смогу его изменить?
- Конечно, ты же сам отвечаешь за свои поступки. Только ты решаешь каким человеком ты будешь.
- Хорошо, мама, я буду добрым человеком и сам буду выбирать, как поступать в своей жизни.
Вот так, не затейливо, в очередной раз я поняла, что наша жизнь в любом возрасте поддается контролю. Все определяется нашими фундаментальными убеждениями.
Дойти до конца маршрута нам не удалось, потому что набежали грозовые тучи. Мы срочно ретировались на поезде до Савоны и доходили нужные километры гуляя по нашему городу.
17 день подготовки
Так как по плану было 24 км, поход в госпиталь на высокую гору по делам Сережи включила в тренировку. На вечер оставалось 18 км, но сил не оставалось. Роман снова захотел пойти со мной. Для большего энтузиазма предложила прогуляться ему до старого Форта, который находится в соседнем городе Вадо-Лигуре. Сначала Роман расстроился, что на Форт нельзя подняться, т.к. вход там заколочен, но потом мы увидели дикого козла и решили, что за дикими животными лучше наблюдать с безопасного расстояния, а Форт и с дороги хорошо видно.
У меня сильно устали мышцы на правой ноге, поэтому к моменту возвращения в Савону я решила не геройствовать, а остановить трекинг на 20,5 километрах. Дома меня ждал МФР ролик и любимый диван.
18 день подготовки
12 км вместе с Сережей. Болтали о развитии, о жизни в Италии, о том, как она сильно изменилась за этот год. Всего один год, а сколько новых друзей, проектов, целей и планов. Еще полтора года назад мы даже не думали, что будем жить в Италии. В Польшу же хотели, но судьба распорядилась иначе.
Я наконец-то закончила разбирать маршрут по точкам, составила полную таблицу с альберге (хостелами) для ночлега и ценами.
Получается, что стоимость моего пути с перелётами, ночлегом, питанием выйдет мне в 655 евро на 14 дней. (66 659 руб)
Экипировку тоже закинула в корзину в онлайн decatlone - получилось около 300 евро. Но хочу всё покупать в магазине, чтобы померить, как сядет. (30 531 руб).
Про расчет бюджета я писала отдельную статью по заказу журнала: Посмотреть бюджет Камино.
3 сентября 2024 года
Последняя запись о подготовке 29 августа. Несколько раз я пыталась заставить себя выйти на улицу и пойти уже свои 30 км. Как вы понимаете не заставила, эта цифра оказалась для меня как то самое стоп-слово.
Чтобы совсем не похерить подготовку я продолжала ходить хоть сколько нибудь - 10-15 км, главное ходить. Сегодня сходила в тренажерный зал к моему итальянскому тренеру, убилась там и вот на завтра поставила в план две тренировки: 15км утром и 15 км вечером.
Хочется плескаться мотивацией во все стороны, но это не всегда так работает. Иногда хочется простого женского - полежать на диване.
24 сентября 2024 года
Сегодня улетел мой самолёт до Испании
Последние две недели я старалась не думать о том, что вся моя подготовка была напрасной. Потому что с каждым днем надежда на старт в запланированное время таяла и расстраивала меня.
Я, смело предполагала, что итальянская бюрократическая машина не сыграет со мной в эту рулетку по рандомной выдаче документов. Оказалось - показалось.
Уже 2 месяца я жду документы, а без них не могу выезжать из Италии. В надежде, что до нас просто не дошли уведомления о готовности, мы даже сходили в полицию и спросили как там наши дела. Были одарены удивленным взглядом и фразой «приходите через месяц».
Что же. Я умею принимать разные повороты судьбы, оправдывая это тем, что вселенная выбрала для меня правильный путь и другие дела на это время. Но я так рассчитывала на 2 недели тишины: без телефона, рабочих созвонов и переписок, без желаний других людей. Только я, природа и долгая дорога.
Пожалуй, стоит взять автомобиль и отправится в путешествие по Италии, но я как будто не знаю куда ехать и что мне там делать.
Конец
Вот так, даже не начавшись, прошла мимо моя мечта. Конечно, спустя время стало понятно, что судьба готовила меня к более сложному этапу в жизни. И именно тогда, когда я должна была быть по плану на Пути, на который так отчаянно хотела попасть, я нужна была Сергею. Именно тогда началась история борьбы за наши последние месяцы вместе.
Хочу ли я до сих пор осуществить свою мечту?
У меня нет ответа на этот вопрос. По крайней мере сейчас. Этот сложный, глубоко эмоциональный опыт, который связал мечту и реальность вместе. Где-то в глубине души я готова выходить хоть завтра утром, но в реальности это тянущее в путь чувство не вселяет в меня той прежней уверенности.
Я знаю, что жизнь ведет меня правильным путем и доверяю ей. Посмотрим, как будет дальше, но будет точно очень интересно!