Алкоголь — одна из немногих зависимостей, которую в нашей стране считают нормой. Если ты не пьёшь — значит, с тобой «что-то не так». Если пьёшь — ты «как все». Но у этой нормы слишком высокая цена.
Всё бы ничего, только в алкоголе нет абсолютно ничего полезного: он разрушает клетки вашего мозга, сокращает срок вашей жизни и ухудшает её качество.
Почему алкоголь — это плохо? Как избавиться от этой зависимости раз и навсегда? Для чего люди вообще пьют? Разберёмся в сегодняшней статье.
ВАШЕ ОКРУЖЕНИЕ ПОДСАЖИВАЕТ ВАС «НА БУТЫЛКУ»
Очень сложно не пить в компании людей, которые сами регулярно употребляют алкоголь. Даже если вы никогда сами не выпивали, так или иначе вы попадёте в общество, где выпивка считается нормой.
Хорошая новость в том, что только вам решать, начать выпивать или нет. Никто насильно заливать в вас ничего не будет. Плохая — многие ваши друзья вас не поймут.
Здесь нужно чётко для себя определиться, что для вас важнее: «уважение друзей», которые скорее всего через время отсеются или личное здоровье и будущее. Решение всегда исключительно за вами. Я видел, как люди с огромным потенциалом годами топтались на месте из-за одной «безобидной привычки».
МИФ О РАССЛАБЛЕНИИ
Представьте, вы пришли после тяжелого дня, открываете бутылку и вроде бы все налаживается, разум немного мутнеет, настроение повышается. Но что происходит после? Пустота, токсичное состояние организма и целый день «отходняков». Многие считают это нормой, но со временем люди платят очень высокую цену.
Для расслабления и лучшего самочувствия лучше прогуляться, прочитать книгу или провести время с семьёй. Намного более вероятно, что такой подход сделает вас счастливее.
Я искренне не понимаю, как можно добровольно вливать в себя то, что забирает контроль над разумом и ухудшает физическое состояние. Буду рад услышать вашу позицию в комментариях.
А вы когда-нибудь замечали, что после «алкогольного отдыха» энергии становится только меньше?
РИСК НЕПОПРАВИМЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ
За свою жизнь я видел много ужасных вещей, которые люди делали под влиянием алкоголя: где-то отец терял все границы и бил собственную жену и детей, где-то такие посиделки заканчивались летальным исходом, а где-то толпа пьяных парней забили 15-летнего парнишку до состояния серьёзных травм и поломанной судьбы. Всё это — ужасные вещи. И всё это — влияние алкоголя.
Для себя я четко решил: ни грамма алкоголя в своей жизни. Ни по праздникам, ни просто так, ни по каким-либо поводам.
Вам же стоит определиться, насколько сильно вы хотите подвергать свою жизнь таким рискам, и захотите ли вы, чтобы в один момент от вас отвернулись родственники и дорогие вам люди из-за чрезмерного употребления?
ОТСУТСТВИЕ ПОЛЬЗЫ
Уверен, вы много раз слышали, что бокал красного вина раз в неделю даже полезен. Это просто маркетинговый миф. В алкоголе как таковой пользы нет от слова совсем.
Конечно, если вы чувствуете норму и не переходите в состояние «набухаться» — он не так быстро и сильно начнет влиять на вашу жизнь в негативном ключе. Но он будет это делать медленно, постепенно, день за днём.
АЛКОГОЛЬ ОПУСТОШАЕТ ВАШ КОШЕЛЁК
Ещё одна причина не пить — достаточная высокая цена за сомнительное удовольствие. Сейчас литр водки в России превышает тысячу рублей, стоит ли говорить, что для многих этого хватит всего на один вечер.
Просто подумайте: вы добровольно платите внушительные деньги за то, что разрушает вашу жизнь. Фантастика.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
По официальным данным около 30% населения РФ страдают от алкогольной зависимости. Цифры внушительные, и если вы всё же хотите больше не быть в их числе, вот простые советы, которые могут вам помочь:
1) Избавляйтесь от алкоголя постепенно, не сразу. Не подвергайте ваш организм дополнительному стрессу.
2) Посчитайте, сколько денег вы бы сэкономили, если бы никогда не употребляли. Уверен, цифра перевалит за десятки, а то и сотни тысяч рублей.
3) Замените алкогольные посиделки прогулками, спортом, книгой или хотя бы развлекательному контенту.
4) Смените ваше окружение. Если ваши друзья привыкли проводить вечер пятницы в баре — найдите новое общество единомышленников. Никто так сильно не повлияет на вас, как близкие люди.
5) Просто представьте, как будет выглядеть ваша жизнь без алкоголя. Спойлер: яркой, насыщенной и жизнерадостной. Знаю по себе.
ЗАЧЕМ ЛЮДИ ВООБЩЕ ПЬЮТ?
Сам я не употребляю алкоголь, но вижу несколько причин, по которым это делают другие люди. Многие из них просто хотят сбежать от реальности. Тяжело принимать трудности и собственные неудачи. Но проблема в том, что алкоголь «решает» эту проблему лишь в пределах одного вечера. В долгосрочной же перспективе несёт в себе тяжелые последствия.
Лично я так и не нашёл ни одной причины, по которой алкоголь сделал бы мою жизнь лучше.
ПОПРОБУЙТЕ ЭКСПЕРИМЕНТ
Примите для себя четкое и взвешенное решение: не употреблять, не заходить в алкогольный отдел в супермаркете и не вестись на призывы друзей. Хотя бы на небольшой срок — всего лишь месяц. Посмотрите, насколько сильно изменится ваша жизнь и в какую сторону? Станет ли она ярче и насыщеннее? Наладятся ли отношения с близкими и семьёй? У меня ответы на эти вопросы оказались положительными.
Я благодарю вас за прочтение данной статьи, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, если вам нравится моё творчество. До скорых встреч в новых выпусках!