Я с детства лютая сладкоежка. Каждая пятерка в школе сопровождалась «сладенькой» похвалой. А я была почти отличницей. Представили, сколько сахара я съела?
Как и у многих, сладкое для меня закрепилось как что-то безопасное, вкус из детства.
Я считаю, что сахарная зависимость — это зависимость №1. Слезть с неё сложнее, чем кажется, и одной силы воли тут недостаточно.
Потому что дело часто не в характере, а в чистой биохимии. Если вас трясет без шоколадки, виноваты могут быть:
- Инсулинорезистентность
- Хронический стресс (кортизол требует глюкозы)
- СИБР и СИГР (синдромы избыточного бактериального или грибкового роста)
- Дефициты: белка, хрома, витаминов
Но самое интересное — это «жильцы». В вашем кишечнике могут преобладать Clostridium ramosum, Clostridium coccoides, Ruminococcus, Candida.
Это они посылают сигналы в мозг: «Срочно съешь булку!». Они питаются этим. Вы кормите не себя, а их.
Я и по сей день люблю сладкое, не отказываюсь от него полностью. Но я научилась его дозировать так, чтобы это было безопасно для здоровья.
Недавно я нашла ту самую «золотую таблетку», которая реально работает и отбивает тягу на уровне биохимии (спойлер: это не просто сила воли, а коррекция нутриентами).
Название препарата, схему приема и личный опыт, я выложу в своем закрытом канале.
🔗 Ссылка — в описании профиля.
Заходите сейчас, подробности будут там. Напоминаю: вход в канал бесплатный, но только один раз. Увидимся!