🍽 Аппетит — это работа гормонов и обмена А не вопрос силы воли ПОЧЕМУ ОН РАСТЁТ 🧠 — скачки сахара После сладкого или длинных перерывов Глюкоза падает Мозг требует еду срочно — стресс Кортизол усиливает чувство голода Особенно тягу к сладкому и жирному — дефицит белка Организм не получает строительный материал Сигнал сытости не включается — недосып Повышается грелин Аппетит растёт автоматически — лишний вес Лептин перестаёт нормально подавлять голод Если интересно как остановить аппетит ставьте 👍🏻
ОТКУДА БЕРЁТСЯ АППЕТИТ 🍽
Аппетит — это работа гормонов и обмена
А не вопрос силы воли
ПОЧЕМУ ОН РАСТЁТ 🧠
— скачки сахара
После сладкого или длинных перерывов
Глюкоза падает
Мозг требует еду срочно
— стресс
Кортизол усиливает чувство голода
Особенно тягу к сладкому и жирному
— дефицит белка
Организм не получает строительный материал
Сигнал сытости не включается
— недосып
Повышается грелин
Аппетит растёт автоматически
— лишний вес
Лептин перестаёт нормально подавлять голод
Если интересно как остановить аппетит ставьте 👍🏻
