Сегодня ровно две недели, как я снова в движении. За это время я была в спортзале шесть раз и дважды прошла по 10 000 шагов — в компании девчонок из клуба.
В декабре я выбрала слово года. Моё слово — «красота». Но не в привычном, глянцевом смысле.
Для меня внутренняя красота — это: — мои мысли — мои намерения — мои слова — моё внутреннее состояние — уровень счастья и довольства жизнью
И красота внешняя — это моя энергия, мой ресурс, здоровье тела, сила, выносливость, способность выдерживать свои амбициозные цели и быть опорой для клиентов.
Я очень аккуратно обращаюсь со своим фокусом. Без насилия. Без рывков. Без давления на психику.
В конце декабря я купила годовой абонемент в зал и честно сказала себе: моя цель — в среднем три раза в неделю. Иногда два. Иногда четыре. Важно — в среднем.
И ещё я знала: если в январе я буду ходить раз в неделю — я уже буду собой довольна. Потому что это больше, чем было. Потому что это уже движение.
И вот здесь случилось неожиданное. Мне не сложно. Мне не приходится себя уговаривать. Мне комфортно собираться, идти, быть в зале. Я выбрала групповые тренировки, и там нет насилия над собой.
Я была готова к любому темпу. А обнаружила себя уже шестой раз в зале. И я очень собой довольна. Я собой горжусь. Бесконечно себя хвалю.
Я даже сделала себе браслет с азбукой Морзе. Слово на нём — «красота». Как якорь моего намерения. Как напоминание, зачем я всё это делаю.
Это пост гордости и радости. Про то, как можно идти к цели понемножку — и при этом по-настоящему. Про жизнь без надрыва, но с направлением. Посмотрим, что будет дальше)
