Рассказывает врач-гастроэнтеролог клиники СОМЕД
Провокаторы изжоги
→ Еда: жирное, острое, жареное, шоколад, цитрусовые, томаты, лук, свежая выпечка.
→ Напитки: кофе, крепкий чай, газировка, алкоголь.
→ Привычки: переедание, еда на бегу, курение.
→ Образ жизни: тесная одежда, наклоны и физические нагрузки сразу после еды.
→ Физиология: беременность, избыточный вес.
Первая помощь: как быстро погасить «пожар»?
Если изжога редкая (1-2 раза в месяц) и связана с погрешностью в диете, можно принять безрецептурные антациды или альгинаты. Они нейтрализуют кислоту или создают защитный барьер в желудке. Важно: не злоупотребляйте содой! Она даёт быстрый, но кратковременный эффект и может навредить при частом использовании.
Самолечение опасно!
Тревожные сигналы для похода к врачу-гастроэнтерологу
Сама по себе частая изжога — уже повод для визита к врачу. Но есть симптомы, при которых откладывать консультацию категорически нельзя. Запишитесь к гастроэнтерологу, если:
1. Изжога возникает чаще 2 раз в неделю. Это может быть симптом ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни), которая требует системного лечения.
2. Изжога не проходит после приёма безрецептурных препаратов или возвращается очень быстро.
3. Появляются «тревожные» симптомы:
→ Затруднение или боль при глотании.
→ Необъяснимая потеря веса.
→ Чувство, что еда «застревает» в пищеводе.
→ Рвота с кровью или похожая на кофейную гущу.
→ Чёрный, дёгтеобразный стул.
→ Сильная боль в груди, особенно отдающая в руку, шею, челюсть.
Помните: длительное воздействие кислоты на пищевод может привести к серьёзным осложнениям: эрозиям, язвам, сужению пищевода и даже к изменению его слизистой оболочки, что является фактором риска онкологии.
Что ждёт вас на приёме у врача-гастроэнтеролога?
Не бойтесь визита. Врач не просто выпишет таблетки, а найдёт причину.
1. Детальная беседа: доктор расспросит о ваших жалобах, образе жизни, питании и сопутствующих заболеваниях.
2. Возможная диагностика: «золотым стандартом» для диагностики ГЭРБ является гастроскопия. Это исследование позволяет увидеть состояние пищевода и желудка, взять анализ на хеликобактер пилори и при необходимости — биопсию. В некоторых случаях может потребоваться суточная pH-метрия.
3. Индивидуальное лечение: терапия будет зависеть от диагноза. Это не просто антациды, а курс препаратов, снижающих выработку кислоты, и рекомендации по изменению образа жизни.
Стратегия победы над изжогой
Лечение всегда начинается с коррекции привычек. Вот ваша новая памятка:
→ Ешьте меньше, но чаще: 5-6 небольших приёмов пищи вместо 2-3 обильных.
→ Не ложитесь после еды: сохраняйте вертикальное положение минимум 1-1,5 часа.
→ Приподнимите изголовье кровати на 15-20 см, если изжога мучает по ночам.
→ Откажитесь от тесной одежды, тугих ремней и поясов.
→ Исключите провокаторы из своего рациона. Ведите пищевой дневник, чтобы точно выявить «ваших» врагов.
→ Контролируйте вес и бросьте курить.
С редкой изжогой можно справиться самостоятельно, изменив питание. Но если она стала вашим частым спутником — это прямое указание записаться к врачу-гастроэнтерологу. Не маскируйте симптом, а найдите и устраните его причину. Здоровье вашего пищевода — основа хорошего пищеварения на долгие годы.
