В идеале, алкоголь не рекомендовано принимать при сахарном диабете любого типа. Так как это в любом случае снижает контроль поведения. И человек, как правило, съедает больше углеводов, или забывает съесть нужное количество, забывает измерить сахар крови, забывает ввести инсулин или выпить таблетки.
Но все не идеальны и почему бы не выпить бокал… другой?
При сахарном диабете любого типа алкоголь не противопоказан!
Пить можно всем, но с особенностями.
❗Особое внимание к употреблению алкоголя при СД нужно проявлять людям на инсулинотерапии или на препаратах сульфонилмочевины/метиглинида, эти лекарства могут сильно снизить сахар крови.
Любой алкоголь снижает сахар крови, чем крепче алкоголь, тем сильнее снижает. Происходит это за счет блокирования глюконеогенеза-это процесс в печени синтеза запаса глюкозы. Перерабатывая алкоголь, печень приостанавливает свою функцию по вырабатыванию глюкозы в кровоток.
Чем больше объём выпитого алкоголя, тем выше вероятность значимого снижения сахара крови -гипогликемии (ниже 4,0 ммоль\л). При таком состоянии человек может стать вялым, заторможенным и даже потерять сознание. Близкие люди могут перепутать такое состояние с обычным опьянением. А если вовремя не оказать помощь, такое может закончиться гипогликемической комой.
❗Крепкие алкогольные напитки (водка, коньяк, виски и т. п.) только снижают сахар крови. Поэтому их всегда нужно закусывать углеводосодержащими продуктами (фрукты, хлебобулочные изделия, картофель, сладкое). И, конечно, пить умеренно.
Умеренно, по рекомендациям ВОЗ:
Женщинам в сутки не более:
пиво — 330 мл (5% алкоголя);
вино — 150 мл (12% алкоголя);
крепкие напитки (водка, виски, ром) — 50 мл (40% алкоголя).
Мужчинам в сутки не более:
пиво — 500 мл (5% алкоголя);
вино — 400 мл (12% алкоголя);
крепкие напитки (водка, виски, ром) — 75 мл (40% алкоголя).
При этом не менее 4 дней в неделю должно быть без употребления алкоголя.
❗Пиво, с одной стороны быстро повышает уровень сахара и одновременно снижает его в крови. В пиве много углеводов и они быстро всасываются (самый высокий гликемический индекс из всех продуктов). Но алкоголь в пиве также есть, а это уже снижает гликемию. Так что если выпить умеренно пива при сахарном диабете на любом лечении, вероятнее всего, сахар крови не измениться.
❗Вино. При употреблении вина - снизится сахар крови или повысится зависит от количества сахара в напитке. В сухом вине сахара 4 гр (0,3 ХЕ) в 1 литре, а в сладких уже 45 гр (4 ХЕ) в литре. Если выпить бокал сухого вина, то, вероятнее всего, сахар в крови не изменится. А, если выпить бутылку полусладного, то скорее всего будет гипергликемия (высокий сахар крови).
Таким образом сам алкоголь в напитке снижает глюкозу крови, а содержащийся сахар в напитке повышает. Если выпить умеренно (см выше), то можно как-то предположить исход по глюкозе в крови. Если выпить много, то исход не предсказуемый.
Пьете ли вы алкоголь? Замечали изменения сахара крови при употреблении алкоголя?
Не забывайте ставить 👍. Подписывайтесь на мой канал.
Ниже ссылка на другую мою ингтересную статью.⬇️