Истории из психотерапевтической практики. Все имена и детали обстоятельств изменены.
Уходить или остаться?
Напряжение на работе достигло апогея. "Сил моих больше нет! Ухожу!" - кричало все внутри Инги. Ну, действительно, невозможно, просто невозможно больше оставаться под "домокловым мечем" между требованиями Главного и тихим саботажем подчиненных, непосредственно выполняющих работу.
"На всех - не угодить", - размышляла Инга, сосредоточенно ведя машину, - "А я - не железная!".
Женщина недавно пережила развод. Эмоции и обиды на бывшего мужа еще не улеглись, но их пришлось задвинуть "под ковер" сознания, чтобы не мешали решать рабочие вопросы. Однако состояние женщины было нестабильным. Поэтому она написала заявление об уходе и положила его на стол Главному.
Тот, прочитав, с удивлением посмотрел на Ингу и предложил подумать до понедельника. Впереди было 2 выходных дня, и Инга понимала, что они вряд ли ей помогут. Она была на взводе и ясно думать просто не могла. Нужен был объективный взгляд незаинтересованного человека. Поэтому она написала мне и попросила о срочной консультации.
В первые полчаса Инга доказывала, что уходить с места работы, в которую она вложила 10 лет своей жизни, просто необходимо. Что она устала, нет понимания со стороны руководства, не все зависит от нее. Что зам просто обнаглел и ставит ей условия вместо того, чтобы выполнять поручения.
При этом болела рана, живущая в сердце после развода. Сын стал дерзить, а она целыми сутками пропадает на работе, потому что теперь ей одной надо зарабатывать деньги.
Запрос Инги звучал так: "Уходить или не уходить?".
Обычно в таких случаях люди выписывают плюсы и минусы своего решения. Однако только этого недостаточно, поскольку не учитывается эмоциональный фактор.
Для решения Ингиного вопроса я применила коучинговый прием "Декартовы координаты". Мы тоже работали с плюсами и минусами, но по определенной схеме. В конце клиенту задается специальный, особенный вопрос, который позволяет объективно оценить, насколько человек согласен с той реальностью, которую выбирает.
В нашем случае ответ был весьма неожиданным для нас обоих. Оказалось, что на самом деле женщина уходить с работы не хочет!
Все ее аргументы про начальство, про зама и другие обстоятельства оказались не столь важны, как казалось на первый взгляд. Аргументов остаться было сильно больше, и подсознание Инги явно об этом говорило.
Фигура женщины заметно обмякла после прояснения ситуации. Это указывало на то, что внутреннее напряжение спало, как только женщина обрела ясность в согласии с собой.
В коучинге тренер ведет клиента по определенной мыслительной схеме, в процессе чего человек сам находит ответ на поставленный вопрос.
Завершили мы сессию тем, что вместе с Ингой простроили план дальнейших действий, который позволил бы ей разрешить текущие затруднения.
Внезапная аллергия
Олег приехал в гости к родственникам. Сбежал от суеты мегаполиса в теплое лоно Адлера. Надежда расслабиться на берегу ласкового Черного моря, насладиться мягкой сентябрьской погодой на побережье сподвигло мужчину взять краткосрочный отпуск.
Родственники хлебосольно встретили его и окружили своим многочисленным вниманием.
И вдруг, ни с того, ни с сего, возникла аллергия. Буквально на третий день пребывания на новом месте все лицо покрылось красными пятнами, зачесались руки и шея.
"Наверное, это на краску, которой покрашена деревянная кровать", - подумал Олег. Он нюхал спинку и боковые стенки кровати, пытаясь понять, насколько интенсивен запах. В итоге кровать заменили, но симптомы аллергии лишь усиливались. Отпуск пошел не по плану.
Мази, лекарства, примочки - ничего не помогало. Через 2 недели, изрядно намучившись, Олег вернулся в Москву.
О сеансе со мной попросила его мама. Мы списались с Олегом и назначили время для онлайн консультации. Требовалась диагностика: от чего возникли такие странные симптомы?
В разговоре с Олегом выяснилось, что по натуре он - глубокий интроверт и не любит шумных компаний. Сохранение личного пространства представляется для него крайне важным условием для комфортной жизни.
Приехав к родственникам, он попал в атмосферу шума, суеты и повышенного внимания. Нервная система мужчины не выдержала эмоционального перегруза и стала защищаться от вторжения в личное пространство через кожу, выдав аллергию.
Как известно, кожа человека -это последний барьер, который защищает его от взаимодействия с внешним миром. На подсознательном уровне организм через реакцию на коже стал отгораживаться от внешнего "нападения".
В ходе сессии мы обсудили с Олегом навыки саморегуляции при попадании в эмоционально "токсичную среду" и необходимость развивать способность к самонаблюдению за ситуациями, после которых возникают те или иные проблемы со здоровьем.
Важное замечание: наблюдайте, после чего, каких событий у вас появляется тот или иной симптом. Через болезненную реакцию тело может сообщать вам о тех или иных психологических проблемах. Это - психосоматическая часть болезни, которую стоит проработать с психотерапевтом. При этом нельзя отрицать и объективные факторы, которые могут повлиять на ухудшение здоровья (переохлаждение, смена питания и др.)
В практике психотерапевта много интересных и разнообразных историй. Ключ к разрешению проблем клиента состоит в том, чтобы помочь ему наладить контакт с собственным подсознанием, в котором и содержатся нужные ответы.
Психотерапевт владеет специальными методами и приемами, позволяющими провести человека по извилистым закоулкам его сложного психического пространства и обнаружить там то, что необходимо.
Надеюсь, вам понравились мои истории. Если да, то поставьте лайк и я буду делиться с вами новыми наблюдениями и открытиями.
Благодарю вас за внимание!
P.S. Записаться на консультацию ко мне можно в Whatsapp, Telegram: +7 922 235 96 15
Другие материалы по теме: