После поста про сновидение с участием дакини, меня спрашивают, как я научился просыпаться в характерной пикантной ситуации.
Ок. Я использую технику, разработанную Стивеном Лабержем, психофизиологом, специализацией которого было исследование осознанных сновидений. Вернее сказать, я использую наработки, которые являются синтезом этой техники и тибетской йоги сновидений. Идея подобного синтеза принадлежит американскому учёному, учителю и переводчику Алану Уоллесу и подробно описана в его книге «Пробуждённые сновидения».
Это, кстати, первая книга, которую я перевёл для серии «Самадхи» Саши Нариньяни, и, поскольку, он её уже выкладывал на своём канале, то я могу её и здесь для вас выложить. PDF, EPUB
Если коротко, то вам необходимо создать «установку на будущее» — так называет этот приём сам автор метода. Я же называю его проще — «якорь».
Что такое «якорь»? Вам нужно выбрать определённое действие, которое вы регулярно совершаете в состоянии бодрствования, и во время совершения этого действия проверять, не спите ли вы. В нашем случае это интимная близость с женщиной — реальной или воображаемой. 😉
Разумеется, женщины тоже могут выполнять йогу сновидений, просто сейчас речь идёт о конкретной проблеме, свойственной именно мужчинам, поэтому на этом примере и объясняю.
Так вот. Я практиковал следующим образом. Каждый раз во время интимной близости, я проверял несколько раз, нахожусь ли в сновидении, или в состоянии бодрствования. Для подобной проверки существует несколько методов, но для этой ситуации лучше всего работает тот, который я называю «посмотри снова».
Дело в том, что в сновидении в работе ума есть такая особенность — поскольку он не видит объекты, как это происходит в состоянии бодрствования, ему приходится генерировать их.
Такой режим работы ума характерен тем, что изображения, надписи и тому подобное постоянно «обновляются». Что это значит на практике? Это значит, что, если вы посмотрите на какую-то надпись, плакат, или цифровые часы, затем буквально на секунду переведёте взгляд на что-то другое, после чего снова посмотрите на выбранный объект, то содержание объекта изменится — часы будут показывать совершенно другое время, на плакате вместо Джона Леннона будет Филипп Киркоров, вывеска магазина будет не «Палитра радости», а… ну вы сами знаете. 😉
Ясное дело, что в состоянии бодрствования такого произойти не может. Ну, вот, собственно, и всего делов. Вы вырабатываете привычку постоянно проводить вот такую проверку своего состояния. Если очередная проверка указывает на то, что близость происходит в сновидении, вы осознаёте это, и дальше уже сами выбираете — прервать начатое, закончить его, или просто проснуться.
У меня ушло около года. Через год я научился чётко определять, происходит интимная близость в состоянии бодрствования, или сновидения. Точно так же можно работать с любой ситуацией.
Почитайте книгу, она очень интересная и полезная. Пиком этой практики, на мой взгляд, является выход из повторяющегося ночного кошмара. Для меня это было убийство. Мне регулярно снилось, как меня убивают разными способами, и я просыпался из-за этого в холодном поту.
Мне потребовалось где-то 2 года практики осознанных сновидений, и наконец настал тот день, когда получилось. У меня случился кошмар, в котором меня топил в реке какой-то громила из 90-х. На этот раз я распознал, что нахожусь в сновидении, не стал сопротивляться, и, «умирая», злорадно подумал:
«Ну хорошо, гадёныш, будем считать, что ты меня утопил. Но ты не учёл одну вещь — сейчас я проснусь, через минуту засну снова, приду к тебе, расставлю руки и, выпучив глаза, начну выть загробным голосом "Уууууу!", и посмотрим тогда на твою рожу, мокрушник ты хренов». 😂
С той ночи мне больше никогда не снилось, что меня убивают. Это, конечно, уже довольно продвинутый уровень, который предполагает, что вы уже так прокачаны, что вам не нужны ни «якоря», ни проверка «посмотри снова». Но это вполне достижимо. Если такой оболтус как я смог, то непременно получится и у вас.
Плодотворной практики, друзья!