Нутрициолог Ольга Бурлакова предостерегает от чрезмерного употребления травяных чаев. По её словам, скрытый сахар и лекарственные эффекты могут нанести вред здоровью, особенно людям с сердечно-сосудистыми проблемами.
В рамках празднования Всемирного дня травяного чая, приходящегося на 23 января, нутрициолог Ольга Бурлакова выступила с важным предупреждением, опубликованным на сайте Life.ru. Она предостерегла от чрезмерного употребления подобных напитков, указывая на риск наличия в их составе скрытого сахара, а также потенциальную опасность нежелательных лекарственных эффектов и замещения обычной воды в рационе, что может негативно сказаться на здоровье. При использовании травяных чаев необходимо соблюдать умеренность, потому что даже самые полезные напитки могут нанести вред, если их пить слишком много. Увлечённый ими человек может невольно причинить себе вред, особенно если имеются невыявленные проблемы со здоровьем.
Ольга Бурлакова
Нутрициолог Ольга Бурлакова также выделила тенденцию в ресторанах и кафе, где травяные чаи зачастую дополнительно ароматизируются сиропами или сахаром, чтобы представлять их как «эко-дружественные». Это существенно увеличивает их энергетическую ценность. Кроме того, определённые компоненты травяных сборов могут обладать сильными лекарственными свойствами. Например, некоторые растения способны негативно повлиять на работу поджелудочной железы и почек, а также изменять гликемический индекс и вязкость крови. Эти воздействия особенно опасны для людей с предрасположенностью к тромбозам или страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.