Если вы такой пациент, или знаете, что ваши родители, бабушки, дедушки ежедневно принимают снотворные — нужно обратиться к врачу для выбора других вариантов улучшения сна. Вообще, на первом месте при бессоннице: когнитивно-поведенческая терапия бессонницы и соблюдение гигиены сна! Некоторые моменты из этих методов описывал в посте выше.
О наболевшем: почти на каждом приеме будет пациент, постоянно на ночь принимающий феназепам или антигистаминные снотворные
23 января23 янв
~1 мин