⬇️СЛУШАЙТЕ и наполняйтесь https://dzen.ru/video/watch/67e264d469926864e5b458b6 Фраза «Я позволяю себе…» — не просто словесная формула. Это психологический инструмент, который меняет отношение к собственным желаниям, границам и праву на счастье ............................ Почему важно учиться себе позволять 💙Возвращает контакт с собой 💙Вы начинаете слышать свои настоящие желания, а не навязанные извне 💙Когда вы перестаёте воевать с собой, уходит хроническое чувство «должен/не должен» 💙Укрепляет границы Умение сказать «я позволяю себе» — основа здорового «нет» другим 💙Повышает самооценку Вы признаёте: ваши потребности важны, вы достойны заботы 💙Даёт энергию для действий Разрешив себе маленькие радости, вы накапливаете ресурс для больших шагов P.s. Сохраняйте себе и делитесь с родными