С 1 января 2026 года ФНС увеличила лимиты социальных налоговых вычетов и добавила новый вычет на фитнес. Многие ещё не знают, что уже сейчас можно подать декларацию 3-НДФЛ за 2025 год и получить возврат 13% (а в некоторых случаях 15%) от потраченных денег. Суммы возврата — от 6,5 до 25 тысяч рублей и больше. Деньги приходят на счёт в течение 1–3 месяцев после камеральной проверки (часто уже в феврале-марте).
Кто может получить возврат в 2026 году
1. Лечение и лекарства
Лимит вырос до 150 000 руб. (раньше 120 000).
Возврат: 13% от суммы, но не больше 19 500 руб.
Примеры: стоматология, операции, МРТ, КТ, анализы, платные приёмы врачей, покупка лекарств по рецепту.
2. Обучение
Лимит на своё обучение — 150 000 руб. (было 120 000).
На обучение детей — 110 000 руб. на каждого ребёнка (было 50 000).
Возврат: до 19 500 руб. за себя + до 14 300 руб. на каждого ребёнка.
3. Фитнес и спорт (новый вычет с 2026)
Лимит — 150 000 руб.
Возврат: до 19 500 руб.
Что подходит: абонементы в спортзал, бассейн, фитнес-клубы, секции детей (если есть лицензия на образовательную деятельность).
4. Другие вычеты
Благотворительность — до 25% дохода.
Накопительная часть пенсии, добровольное страхование жизни — до 120 000 руб.
Проценты по ипотеке — до 3 млн руб. (390 000 руб. возврата).
Как подать декларацию 3-НДФЛ за 10 минут и получить деньги весной
1. Зайдите в личный кабинет налогоплательщика на сайте nalog.ru (нужна учётная запись Госуслуг или регистрация через банк).
2. Выберите «Подать декларацию 3-НДФЛ» → «Заполнить онлайн за 2025 год».
3. Загрузите справку 2-НДФЛ — она уже подгружается автоматически из вашего работодателя.
4. Добавьте вычеты — выберите нужный вид (лечение, обучение, фитнес), укажите сумму и прикрепите сканы/фото чеков, договоров, справок.
5. Подпишите и отправьте — декларация уходит на проверку.
6. Заявление на возврат — сразу после отправки 3-НДФЛ в ЛК появится кнопка «Распорядиться суммой» → укажите счёт, куда вернуть деньги.
Сколько ждать
• Камеральная проверка — 3 месяца (максимум).
• Деньги приходят на счёт в течение 1 месяца после окончания проверки.
• Реально: если подать в январе-феврале — возврат в марте-апреле.
Моё мнение
Это один из самых простых и гарантированных способов вернуть свои деньги от государства. Многие тратят 50–100 тысяч в год на зубы, спорт, курсы — и спокойно могут получить обратно 6–25 тысяч. Главное — сохранить все чеки, договоры и справки (ФНС принимает фото/сканы). Если не подать сейчас — деньги «сгорят» через три года. Я сам каждый год возвращаю по 15–20 тысяч именно так — это проще, чем кажется.
А вы уже подавали 3-НДФЛ или планируете в этом году? На какой вычет рассчитываете? Напишите в комментариях — если статья была полезна, подписывайтесь, чтобы не пропустить другие способы вернуть или сохранить деньги.
Источники (на 20–23 января 2026):
• ФНС России: «Увеличены лимиты социальных вычетов с 2026 года» (20 января)
• Официальный сайт nalog.ru: инструкция по заполнению 3-НДФЛ онлайн за 2025 год
• РБК, Коммерсантъ, Ведомости: обзоры изменений налоговых вычетов 2026 (18–22 января)