! ☀️😊 Вчера был очень насыщенный день, и я даже не успела поделиться тем, что делала в нашем челлендже. Подробнее о челлендже — вот тут. 📌 Начала читать новую книгу — она мне очень зашла! 📚 Её подарили мне на тайного Санту, наверное, ещё в 2020 году 🎁 — ждала своего момента. А сейчас я прямо готова, и книга усилит мои скиллы! ✨ __ Выход из старых программ — то что мы делаем на Челлендже, действительно трудоёмкий процесс, как многие писали, сложно: мозги приходится напрягать очень серьёзно. 😅 Что нужно с ним делать, чтобы прокачать? Правильно — ежедневные тренировки! 🔁 И я буду повторять: это не разовая акция «сходил пару раз и всё» — это ежедневный труд. Сначала по чуть‑чуть, мозг привыкает к нагрузке, и в какой‑то момент это становится нормой. ⏳ Создание новых нейронах связей - это как обычная тренировка, энерго затратно и требует времени. Я уже около двух лет каждое утро делаю зарядку! 🏃♀️ И да — я 100 раз бросала и столько же начинала. Привычка — это умение начать снова