Кандидат медицинских наук, врач, клинический фармаколог Татьяна Молостова рассказала, как заподозрить дефицит витаминов зимой. В беседе с Радио 1 в четверг, 22 января, специалист предупредила, что неприятные симптомы в холодное время года нередко связаны с дефицитом витаминов и минералов. По ее словам, насторожить должны повышенная утомляемость даже при привычных нагрузках, апатия и снижение мотивации. Она пояснила, что организм может подавать и более конкретные сигналы: при нехватке железа ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, а дефицит магния может проявляться судорогами в ногах и синдромом беспокойных ног . Эксперт также отметила, что длительно незаживающие трещины в уголках рта могут указывать на дефициты и требуют точечных анализов на витамин D, ферритин и витамин B12 с обязательной консультацией специалиста, пишут Известия .
Врач назвала способ выявить дефицит витаминов зимой
23 января23 янв
~1 мин