Есть странное ощущение, знакомое многим после 35.
Ты вроде работаешь. Стараешься. Не филонишь.
А денег не прибавляется. И сил тоже.
Будто кто-то незаметно подкручивает кран.
И по энергии. И по доходам.
Это не карма. И не "плохой период".
Это выгорание. И вот как оно работает на самом деле.
Выгорают не ленивые. Выгорают нормальные
Выгорают те, кто:
- долго тянул ответственность
- не мог "взять и уйти"
- привык быть надежным
- ставил "надо" выше "хочу"
Такие люди не падают сразу.
Они медленно стираются.
Сначала просто чаще устают.
Потом раздражаются.
А потом ловят себя на мысли:
"Мне бы просто, чтобы отстали..."
И вот тут начинаются проблемы с деньгами.
Как выгорание тихо портит финансы
Не резко.
Не драматично.
А исподтишка.
1. Ты начинаешь зарабатывать по минимуму
Не потому, что стал глупее.
А потому что внутри нет топлива.
Ты:
- не хочешь брать лишние задачи
- откладываешь разговоры о деньгах
- боишься менять работу
- соглашаешься "как есть"
Рост дохода требует энергии.
А у выгоревшего человека ее нет.
2. Деньги уходят на затыкание дыр
Когда в жизни нет радости, психика ищет замену.
Появляется:
- "порадую себя покупкой"
- еда вместо отдыха
- сериалы вместо жизни
- кредиты "чтобы стало полегче"
Деньги тратятся.
А легче не становится.
Потому что ты не отдыхаешь.
Ты глушишь усталость.
3. Страх остаться без денег держит в ловушке
Самое жесткое - это круг:
Я устал
боюсь потерять доход
терплю
устаю еще сильнее
денег все меньше
И чем дольше ты в этом, тем сложнее признать:
"Со мной что-то не так".
Почему отпуск не спасает
Отпуск лечит усталость.
А выгорание - нет.
Если ты возвращаешься:
- в те же условия
- с теми же обязанностями
- с той же тревогой за деньги
Организм снова включает режим экономии.
И по эмоциям. И по доходам.
Что делать, если узнал себя
Без пафоса.
По-взрослому.
Перестать гордиться терпением
Терпение не всегда сила.
Иногда это просто страх что-то менять.
Навести базовый порядок в деньгах
Не для богатства.
Для опоры.
- понять, сколько тебе реально нужно
- убрать лишние обязательства
- сократить хаос
Ясность снижает тревогу.
А тревога - главный пожиратель энергии.
Искать не больше денег, а меньше истощения
Иногда выход:
- в другом формате работы
- в снижении нагрузки
- в честном вопросе себе:
"А зачем я так живу?"
На последнем дыхании не растут ни доходы, ни жизнь.
Главное, что важно понять
Выгорание не слабость.
Финансовые проблемы не наказание.
Это сигнал, что старая схема больше не работает.
И иногда самый зрелый шаг
не дожимать,
а вовремя остановиться
и пересобрать свою жизнь.
Если откликнулось - подпишитесь на канал.
Здесь говорят о психологии взрослой жизни честно, без розовых иллюзий и "успешного успеха".
А вы замечали, что чем сильнее усталость, тем хуже с деньгами?
Напишите в комментариях. Такие разговоры сейчас особенно нужны.