Хороший вопрос. Действительно, а зачем? это же прошло.
Я приведу примеры из своей практики:
1. Девушка в браке, уже есть ребенок, всё ок. Но снится бывший муж, постоянно. При мысли о нём раздражение «бесит, почему он снится», испытывает сильнейшую ненависть, как только слышит о нем.
Сказывается это в настоящем? Да. Во-первых, раздражение замечает вся нынешняя семья. Непонятные срывы. После сна сразу просыпаешься с повышенным гормоном стресса- кортизол. А раздражение уходит в тело (зажимы, непонятная гуляющая боль «то тут, то там»)
2. Дочь, которую бросил отец 30 лет назад. Ей не объяснили почему это произошло. Прошло пол жизни. Пора бы и забыть. Забыли вроде. А, нет.
Девушка не может строить здоровые отношения, либо избегает их, либо впадает в тревожную зависимость с тотальным контролем и чувством «не чувствую себя нужной в этих отношениях»
Отсюда, непонятные аллергии.
3. Сотрудника публично унизил начальник. Через некоторое время, он понимает, что на планёрках краснеет, теряет все мысли, паника. Хотя уже поменял работу, где уважительное отношение. Тело помнит тот опыт и даже в другом месте запускает «аварийный режим»
Затем, появляются кожные заболевания.
Дело в том, даже,если вы захотите вытащить старую боль САМИ и прожить её, мозг сделает всё, чтобы избежать этого. Включится сильнейшее сопротивление. Найдется 500 тысяч дел, внезапно нужно куда-то уехать, уйти, уснуть, позвонить.
Мозг умен- его главная задача ЗАЩИЩАТЬ ВАС ОТ СТРАДАНИЙ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Когда Вы пытаетесь вернуться к старой травме, он:
«Ты что?зачем? Нам будет опять больно, точно так же»
«Да ладно, всё же уже прошло, сериал посмотри лучше»
«У нас нет времени копаться в этом»
Умен, поэтому в комплекте с мозгом идет СОЗНАНИЕ, мощный инструмент, чтобы сопротивляться там, где мозг перебарщивает с защитой.
И отчасти, он прав, будет больно. НО НЕ ТАК. И, к сожалению, непрожитая боль НИКУДА НЕ ИСЧЕЗНЕТ, она будет всю жизнь напоминать о себе, причем в самых неожиданных моментах.
И вот для чего тут нужен психолог.
Вы, конечно, можете рассказать всё другу (но как показывает моя практика, после сеанса, клиенты говорят «что с другом и с психологом очень разный уровень»
Да.
Психолог- профессиональный проводник в эту боль. Он знает, как правильно прожить. Он мягко подведет к ней. В нужный момент вытащит из неё. Он сможет вытащить ту боль, про которую вы забыли, а тело помнит. Он заметит сопротивление и защиты. Он создаст безопасное пространство. Он бережно проживет вместе с вами это всё.
Проживание старой боли- это не «копание в прошлом». Это операция по извлечению застарелой занозы, которая не дает вам идти вперед.
Вы не просто вспоминаете. Вы завершаете ту старую боль, которая много лет диктовала свои правила.
Может хватит?Делитесь в комментариях о своей боли (это уже терапия, хоть и минимальная). А так же подписывайтесь на мой тг-канал, буду рада, я там ничего не продаю- только психология, основанная на фактах, практике и опыте, которая может оказаться Вам полезной. (ссылка на тг, ниже). Там можно задать мне анонимный вопрос, бесплатно.
Онлайн-сессия-2000 р.
Оффлайн (Москва)-2800 р.