Советы по тайм-менеджменту и достижению целей могут привести не к успеху, а к стрессу и самобичеванию. Об этом рассказал психолог, кандидат психологических наук Михаил Хорс.
«Это как будто бы ключик к успешному успеху. Людям, привыкшим жить по скрипту, по сценарию — а их много, — очень важно, чтобы у них была пошаговая инструкция. И когда они принимают на веру эту концепцию, что, если у меня есть цель и план, я гарантированно всего достигну, они чувствуют внутреннее спокойствие», — пояснил Хорс в беседе с Общественной Службой Новостей.
Опасность в том, что жизнь непредсказуема, и любой план может «сойти с рельсов» из-за внешних обстоятельств. А порой мешают и внутренние ограничения — страхи, усталость, отсутствие опыта. Многие, не достигнув желаемого, начинают винить себя в лени, что ухудшает состояние.
По словам психолога, избежать негативных эмоций помогает реалистичное мышление. Следует понимать, что всегда возможны разные сценарии, а недостижение цели — это нейтральное событие. Важно ставить цели с учетом своих внутренних ограничений, а не отрицать последние.
«Север-Пресс» писал о противоположном «достигаторству» выборе молодежи. Зумеры стали часто отказываться от учебы и работы, выбирая стиль жизни «ни-ни».
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».