Привет, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами своей историей о том, как я, будучи матерью четверых детей, превратилась в настоящую королеву пончиков и теперь планирую вернуть себе корону стройности.
Итак, начнем с начала. Когда я была молодой и неопытной мамой, я думала, что смогу сохранить свою фигуру, как в старые добрые времена. Но, как оказалось, дети — это не только радость, но и отличный способ набрать пару (или десяток) лишних килограммов. И вот, после четвертого ребенка, я поняла, что пора что-то менять.
Теперь, когда мои старшие дети немного подросли и стали мне помогать с младшими , я решила, что пора вернуть себе корону стройности. И вот мой план:
1. Пончик-диета: Я буду есть только половину пончика 🐽, а вторую половину отдавать детям(шутка конечно, я сама уже как пончик, так что на них сейчас полный запрет). Так и калорий меньше, и дети счастливы!
2. Танцы с пылесосом: Вместо того чтобы просто пылесосить, я буду танцевать 💃с пылесосом. Это не только уборка, но и кардио-тренировка!
3. Прогулки с коляской: Я буду гулять с коляской, но не просто так, а с утяжелителями на руках и ногах. Так и коляска катится, и мышцы работают!
4. Йога с детьми: начну заниматься йогой, а дети будут помогать мне держать равновесие. Это не только тренировка, но и семейный досуг!
5. ( и самое главное) Смехотерапия: Я буду смеяться как можно чаще. Ведь смех — это не только хорошее настроение, но и отличная тренировка для мышц живота!( про вакуум еще чуть не забыла, классная штука!)
Так что, дорогие читатели, если вы тоже хотите вернуть себе корону стройности, не бойтесь! Главное — верить в себя и не забывать, что каждый не съеденный пончик — это шаг к успеху. А теперь, извините, мне нужно идти на тренировку... то есть на танцы с пылесосом! 😄
ПыСы: кто со мной худеть?! Я задалась целью сбросить к лету 10 кг( чесслово не знаю сколько сейчас вешу, просто цифра -10 мой психологический барьер). В следующей статье напишу свои параметры и стартуем худеть🚀
📍КвадроМама Пончиковская( пока замужем за пончиком, ношу эту фамилию, к лету обещаю развестись и сменить её)