Размышляляю о том, что в последние два-три месяца у меня на удивление ровное настроение. Дело вовсе не в том, что все стабильно хорошо в моей жизни, как раз-таки нет, случалось много всего за это время: ситуации, которые требовали от меня и силы, и собранности, и решительности, и терпения. Ситуации, которые должны были выбить меня из колеи, но я с ними справилась, не застревая в своих переживаниях.
«Ок, случилось, что я могу сделать?»
Сделала, пошла дальше, не оглядываясь.
Сегодня мне попалось одно видео, и я переписала из него текст, чтобы поделиться с вами:
«Самые умиротворенные и мудрые из тех, кого я знаю — они создали внутри себя достаточно пространства, чтобы позволить всем частям личности со-существовать, несмотря на противоречия. Таким образом, внутри есть место для творчества, для страха, для достоинства и стыда, есть место для восхитительной божественной и прекрасной части, а также есть место для мелочной, завистливой и нелепой части личности. Будто бы они создали внутри себя огромный концертный зал под открытым небом, и они не прогоняют ни одной из своих частей!
Угадайте, почему? Потому что это невозможно! Ты не можешь их выгнать! Они будут внутри тебя вечно!
Поэтому просто поставь им стул. Позволь им сидеть там, и даже позволь им высказываться!
Но не давай им контролировать историю, которую ты пытаешься создавать.»
Вот же в чем причина, подумалось мне. Раньше я отвергала бОльшую и важную часть себя - ту, что отвечает за «неправильные» эмоции, такие как злость, ярость, ревность и обида. Когда я осознала важность ВСЕХ эмоций и всех частей меня, я дала им выход, сначала они проявлялись громко и яростно. Конечно, ведь их столько лет глушили и прятали под лавку. Я училась выдерживать эту громкость в себе, выслушивать себя без осуждения, не скатываясь в стыд и вину. Это был долгий процесс, и, кажется, он начинает давать плоды.
Теперь моя «теневая» часть стала частью общего, переплелась со светом. Я вижу ее, слышу и даю ей голос. Я отвечаю ей: «ты имеешь право быть, имеешь право на мою любовь».
Но вот самый важный момент в тексте из того видео, которое меня зацепило:
«…не давай им контролировать историю, которую ты пытаешься создавать.»
Это сложно, но возможно. Мы не можем снимать с себя ответственность за наш выбор, за наше поведение, оправдываясь «тенью», которую в себе носим. Мы не имеем права ранить людей, которые нас любят и нам доверяют. Никакие «тени», никакие травмы прошлого или триггеры не оправдывают безответственность, подлость, эгоизм…
Жизнь учит нас этому на живых примерах. Иногда это больно, но совершенно необходимо.
Я благодарна за все уроки, которые привели меня туда, где я нахожусь и за то, какой я стала.
И рада, что это не конец. Уже и не начало, конечно, но точно не конец.
