Знакомо состояние, когда не просто устал, а ВЫКЛЮЧЕН? Когда мысль о работе вызывает тошноту, а на простые дела — просто нет ресурса. Нулевой заряд.
Обычный совет — «отдохни» или «возьми отпуск». Но это как ставить телефон на зарядку с оборванным проводом. Он не зарядится. Потому что проблема не в том, что батарейка села. Проблема в том, что вы подключены не к своей розетке. И ваша личная «схема питания» дала сбой.
Как нутрициолог, я смотрю на это с точки зрения биохимии. Как человек глубоко увлечённый нумерологией — с точки зрения энергии. И вот мой чек-лист, с которого стоит начать прямо сейчас.
🩸 ШАГ 1: Диагностика «железа» (Что говорит тело?)
Ваше тело не врет. Если ему не хватает ресурсов — вы это чувствуете. Прежде чем винить лень или депрессию, дайте телу шанс сказать, что ему нужно. Через цифры. Не через догадки.
Какие простые анализы — ваш MUST-DO:
1. Витамин D — не просто «витамин солнца». Это гормон, который дирижирует энергией и иммунитетом. Его дефицит — как жить с постоянно включенным энергосберегающим режимом. 😴
2. Ферритин — это НЕ гемоглобин. Это ваши стратегические запасы железа. Если ферритин низкий, вы как телефон с 1% заряда, который вынужден работать на максимальной яркости. Быстро садитесь.
3. Витамин B12 — топливо для нервной системы. Мало B12 — мозг в тумане, реакции замедлены, мир серый.
4. ТТГ (гормон щитовидки) — ваш внутренний метроном. Если он сбит, весь ритм организма пляшет. Вес, настроение, энергия — всё летит в тартарары.
5. Кортизол (слюна, 4 точки) — карта вашего стресса. Покажет, в какое время суток вы сгораете. Это не обязательный, но очень показательный анализ при тотальном упадке сил.
Сдайте это. Увидите картину. Часто, просто скорректировав эти параметры, вы возвращаете себе 70% бодрости. Это как починить провод зарядки.
🌀 ШАГ 2: Диагностика «софта» (Что говорит душа?)
А теперь — ключевое. Что если анализы в норме, а вы всё равно как выжатый лимон? Значит, причина глубже.
Тогда мой главный вопрос-
«Вы живёте в своём мире или в чужом?»
Каждый из нас рождается со своим уникальным энергетическим кодом (цифры даты рождения — это его язык). Это ваша личная «розетка» — комфортный ритм, тип задач, окружение, которое даёт энергию, а не забирает.
Когда вы пытаетесь жить «как все», работать на не своей работе, общаться с не своими людьми, вы — как современный смартфон, воткнутый в советскую розетку на 110В. Контакт есть, а зарядки — нет. Только искры, треск и быстрое опустошение.⚡
Вы тратите колоссальную энергию на то, чтобы быть не собой. На притворство. На преодоление. Эту игру тело и психика долго не выдерживают.
Итог:
1. Проверьте «железо» — сдайте анализы. Дайте телу строительный материал.
2. Проверьте «софт» — спросите себя: «Та ли это жизнь?». На своём ли я месте?
Работать нужно сразу на двух уровнях. Иначе будете чинить провод, втыкая его в чужую розетку. Бесполезно...
Мой проект «Код Твоего здоровья» — это именно про это. Про синхронизацию тела (нутрициология) и энергии (нумерология). Я расшифровываю ваш личный код, чтобы понять:
· Какие дефициты для вас критичны (кому-то жизненно нужен магний для стресса, а кому-то цинк для щитовидки).
· В каком ритме вам жить, чтобы не выгорать.
· Как выстроить день, питание, окружение так, чтобы они вас заряжали, а не разряжали.
Это не «волшебная таблетка». Это — инструкция по эксплуатации себя. Понятная, персонализированная и рабочая.
Кому это нужно? Всем, кто устал бороться с собой и хочет, наконец, жить от энергии, а не ради её поиска.
Каким цифрам (нумерология) подходит идеально? Особенно откликаются «Двойки» (которые всех «подпитывают» и сами садятся) и «Восьмёрки» (которые достигают целей, но ценой тотального истощения). Но истина в том, что свой код нужен каждому, кто хочет жить в полную силу, а не в режиме энергосбережения.
❗Хватит искать зарядку. Найдите свою розетку.
Если Вы готовы раскрыть свой персональный Код здоровья, узнать, какие продукты и привычки подходят именно Вам для обретения гармонии, энергии и силы, с удовольствием помогу Вам понять себя и свою уникальность.
Подписывайтесь на мои соцсети — там каждый день рождается магия чисел и здоровья:
👉ВК vk.com/kod_tvoego_zdorovya
👉ТГ t.me/kod_tvoego...
👉ДЗЕН dzen.ru/kodtvoegoz...
А для консультации отправляйте слово «КОД» в личном сообщении ✉️ Пусть ваше здоровье станет таким же уникальным, как и вы! 🌿💫