Если ты столкнулась с насилием, тяжёлой болезнью, зависимостью или другой сложностью, можешь получить бесплатную помощь профессионалов. Подробнее – в статье.
Мы собрали проверенные организации, фонды и центры поддержки для девушек всех возрастов, оказавшихся в кризисной ситуации.
Психологическая помощь женщинам по ОМС
С 2024 года россияне могут получать поддержку квалифицированных специалистов по полису обязательного медицинского страхования (ОМС). Услуги бесплатны для:
- беременных женщин
- ветеранов боевых действий
- женщин в послеродовом периоде
- лиц на диспансерном наблюдении
- семьи в сложной жизненной ситуации.
Чтобы попасть на приём, нужно взять направление у лечащего врача в поликлинике. Если такой вариант тебе не подходит, в России действуют специализированные центры онлайн-помощи.
Помощь женщинам в кризисных ситуациях
Единый экстренный канал помощи
Как связаться? По телефонам 102 или 112.
Помогают столкнувшимся с суицидальными мыслями, утратой близких, психологическими проблемами после сильного стресса.
Бесплатная кризисная линия доверия по России
Как связаться? По телефону: 8 (800) 333-44-34
Поддерживают жертв депрессивного состояния и суицидальных мыслей, сложных жизненных обстоятельств, постоянного чувства тревоги и страха, состояния сильного стресса, а также столкнувшихся с болезнями и смертью близких людей.
Служба психологической помощи МЧС России
Как связаться? По телефону: +7 (495) 989-50-50 или через обращение на сайте.
Специалисты оказывают экстренную психологическую помощь пострадавшим при чрезвычайных ситуациях.
Московская служба психологической помощи населению
Как связаться? По телефону: +7 (499) 173-09-09 или через официальный сайт.
Жителям столицы помогают разобраться с семейными конфликтами, детско-родительскими и супружескими отношениями, утратой смысла жизни, переживанием горя, тревог, страхов и одиночества, проблем личностного роста и профессиональной деятельности.
В год человеку доступно пять бесплатных психологических консультаций, два сеанса психологической диагностики, две консультации у клинического психолога, три тренинговые программы, восемь сеансов психологической реабилитации.
Клиника неврозов Санкт-Петербурга
Как связаться? По телефону: +7 (812) 323-43-43 или через сайт.
В клинике оказывается психологическая помощь женщинам с расстройством адаптации, паническим расстройством, генерализованным тревожным расстройством, депрессией, обсессивно-компульсивным расстройством, фобиями. Телефон работает круглосуточно. Обратившимся также доступен кабинет для очного кризисного консультирования.
Горячая линия Министерства образования для студентов
Как связаться? По телефону: 8 (800) 222-55-71, доб. 2 или через официальный сайт.
Профессионалы помогут справиться с психологической тревожностью, индивидуальными психологическими трудностями, проблемами в межличностных и семейных отношениях, эмоциональным напряжением в период учёбы.
Телефон доверия «Ярославна»
Как связаться? По телефону: +7 (495) 120-16-60 или оставить заявку на официальном сайте.
С 9:00 до 21:00 ежедневно дежурят консультанты Института практической психологии и психоанализа. Они проконсультируют, как найти способ решения проблемы в семейной, личной или профессиональной ситуации. Оценят возникшие сложности с разных сторон, помогут выявить первопричины и принять оптимальное решение.
Психологическая помощь женщинам с тяжёлыми заболеваниями
Служба «Ясное утро»
Как связаться? По телефону: 8 (800) 100-01-91. или через обращение на сайте.
Сотрудники службы работают с психологическими проблемами онкологических больных и членов их семей. Организованы еженедельные бесплатные группы поддержки для тех, кто лечится, и тех, кто потерял близких.
Фонд «Вера»
Как связаться? По телефону: 8 (800) 700-84-36.
Специалисты фонда проконсультируют, расскажут, как получить медицинскую или материальную помощью для прохождения лечения. Окажут поддержку родственникам тяжело больных людей.
Помощь жертвам насилия
Горячая линия для женщин, пострадавших от насилия
Как связаться? По телефону: 8 (800) 700-06-00.
Психологи принимают звонки с 7:00 до 21:00 по московскому времени. Все обращения на горячую линию анонимны. Специалисты проведут бесплатные психологические и юридические консультации.
Центр «Китеж»
Как связаться? По телефону: +7 (916) 920-10-30 или по электронной почте kitez@hotmail.com.
Сотрудники центра предоставляют жертвам насилия психологическую, духовную и социальную помощь, юридические консультации. Также гарантируют нуждающимся бесплатное проживание и питание, помощь в трудоустройстве и съёме квартиры.
Благотворительная организация «Тебе поверят»
Как связаться? Заполнить форму на сайте или через электронную почту verimtebe@gmail.com.
Помощь могут получить девушки до 20 лет, которые столкнулись с сексуальным насилием. Обратившимся доступны восемь бесплатных консультаций психолога по 50-60 минут. Специалисты помогут справиться с последствиями случившейся ситуации.
Благотворительный центр «НЕТЕРПИ»
Как связаться? Оставить заявку на сайте.
Обращения принимают с понедельника по субботу с 10:00 до 19:00 по московскому времени. Психологическую помощь женщине оказывают в случае домашнего насилия, эксперты центра обучают психологов и проводят лекторий для профилактики насилия в семьях.
Помощь беременным женщинам в кризисных ситуациях
Благотворительный фонд «Женщины за жизнь»
Как связаться? По телефону: 8 (800) 2000 492 или через сайт.
Фонд круглосуточно помогает беременным женщинам, одиноким, многодетным и малоимущим матерям по всей России. По номеру горячей линии можно оставить заявку на продуктовую, вещевую, медицинскую, юридическую или психологическую помощь.
Специалисты помогают будущим матерям справиться с тревожностью и решиться на сохранение ребёнка в тяжелой жизненной ситуации.
Благотворительный фонд «Семья и детство»
Как связаться? По телефону: +7 (495) 665-00-05.
Круглосуточно фонд помогает беременным женщинам, принуждаемым к аборту мужем или родственники. Психологи консультируют девушек, которые боятся избавиться от страхов, стать независимыми в своих решениях и мобилизовать внутренние ресурсы.
Благотворительная организация «Спаси жизнь»
Как связаться? По телефону: 8 (800) 100-30-70 или по электронной почте help@sos-life.ru.
В любое время суток специалисты предоставляют женщинам полную информацию об аборте, его последствиях для здоровья, психологическую помощь.
Благотворительный фонд защиты семьи, материнства и детства
Как связаться? По телефону: 8 (800) 200-05-07.
В круглосуточном режиме фонд помогает семьям, которые оказались в трудной жизненной ситуации. Беременная женщина из любого региона России в кризисной ситуации может бесплатно получить психологическую поддержку и другую необходимую помощь, обратившись по номеру горячей линии.
Специалисты фонда готовы предоставить временное жильё, психологическую, социальную, информационную, юридическую и материальную помощь.
Ни на что нет сил? Помогут психологи. Фото: Freepik
Помощь одиноким матерям
Бесплатная горячая линия по поддержке материнства
Как связаться? По телефону: 8 (800) 222-05-45.
С 10:00 до 22:00 по московскому времени можешь обратиться за бесплатной консультацией психолога, если сомневаешься по поводу сохранения беременности, находишься в трудной жизненной ситуации, не можешь адаптироваться к материнству, срываешься на детей или испытывает эмоциональное истощение.
Центр социально-правовой и психологической помощи «Надежда»
Как связаться? По телефону: +7 (499) 729-51-81 или по электронной почте nadejda.dsmp@mail.ru.
Центр принимает обращения женщин с постоянной московской регистрацией. Здесь оказывают бесплатную социально-правовую и психолого-педагогическую помощь женщинам с детьми, попавшим в трудную жизненную ситуацию.
При необходимости возможно кратковременное размещение в стационаре на 35 мест.
Дом для мамы
Как связаться? По телефону: +7 (965) 262-98-78 или через сайт.
«Дом для мамы» – проект православной службы помощи «Милосердие», включающий консультационный центр и приют. Психологическую помощь женщинам оказывают квалифицированными специалистами. Возможны также юридическая и духовная консультации.
Нуждающимся помогают социально адаптироваться, решить вопросы с жильём, выстроить отношения с родственниками, выдают необходимые для детей вещи.
Психологическая помощь женщинам с зависимостью
«Центр Восстановления» для зависимых
Как связаться? По телефону: 8 (800) 600-39-60 или через официальный сайт.
Специалисты работают со всеми видами зависимостей, проблемами в созависимых отношениях на фоне наркомании, алкоголизма и игромании.
Центр помощи для алкозависимых и наркозависимых женщин
Как связаться? По телефону: 8 (800) 100-89-83.
Помощь оказывают тем, кто столкнулся с зависимостью или оказался на улице из-за неё. Программу могут пройти женщины со всей России, достигшие 18 лет. В группе одновременно находятся не более 20 человек.
Проект «Новое начало»
Как связаться? По телефону: 8 (800) 301-94-60.
В проекте создан раздел помощи женщинам с алкогольной, наркотической и игровой зависимостями, бездомным и жертвам обмана. В программу курса входит социальная реабилитация. Центр находится в Москве, но участники могут приезжать из любых регионов России.
Не понимаешь, нужна ли тебе психологическая помощь? Возможно, в материале на эту тему найдёшь ответ на свой вопрос.