Мы привыкли думать о здоровье тогда, когда оно уже даёт сбой. Но есть показатели, которые тихо и незаметно подтачивают организм годами. Один из них — холестерин.
Разберёмся, что это такое, почему он так важен и как вовремя взять ситуацию под контроль.
Что такое холестерин и зачем он нужен организму
Холестерин — это жизненно необходимое органическое соединение, которое не является абсолютным злом, как принято считать. Более того, он:
- участвует в построении клеточных мембран
- помогает вырабатывать гормоны (включая половые)
- необходим для синтеза витамина D
- поддерживает работу нервной системы
Он поступает в организм двумя путями. Около 80% холестерина вырабатывается печенью, и лишь 20% мы получаем с пищей, в продуктах животного происхождения: мясе, птице, жирных молочных продуктах, яичных желтках. Проблемы начинаются тогда, когда баланс нарушается.
«Хороший» и «плохой» холестерин — в чём разница
Холестерин перемещается по сосудам не в чистом виде, а в связке с белками-переносчиками — липопротеидами. Вот здесь и кроется ключевое различие:
- ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — "хороший" холестерин. Он работает как уборщик, забирая излишки со стенок сосудов и транспортируя их обратно в печень для утилизации.
- ЛПНП (липопротеины низкой плотности) — условно "плохой" холестерин. Его избыток оседает на стенках сосудов, образуя бляшки, которые сужают просвет артерий. Это главный фактор риска атеросклероза.
Опасность возникает, когда уровень ЛПНП повышается, а ЛПВП — снижается. Именно это состояние увеличивает риск серьёзных заболеваний.
Почему повышенный холестерин опасен
Повышенный уровень "плохого" холестерина — главная причина атеросклероза. Это состояние развивается годами бессимптомно. Бляшки растут, сосуды теряют эластичность и сужаются. Последствия — как снежный ком:
- Ишемическая болезнь сердца (ИБС): сердцу не хватает кислорода.
- Стенокардия: боли за грудиной.
- Инфаркт миокарда: если бляшка полностью перекрывает артерию, питающую сердце.
- Инсульт: если процесс происходит в сосудах, питающих мозг.
- Снижение памяти, когнитивных функций. Мелкие сосуды мозга также страдают.
- Проблемы с сосудами ног (перемежающаяся хромота).
- Хронической усталости и снижению работоспособности.
Самое коварное — повышенный холестерин годами не даёт симптомов.
Кто чаще всего сталкивается с повышенным холестерином
Повышенный холестерин — не удел только пожилых людей.
В группе риска находятся:
- люди старше 40 лет
- те, кто ведёт малоподвижный образ жизни
- любители фастфуда, жирной, копченой пищи, сладостей и трансжиров
- курящие (курение повреждает стенки сосудов, облегчая прикрепление бляшек) и часто употребляющие алкоголь
- люди с избыточным весом особенно абдоминальное ожирение (жир вокруг талии)
- пациенты с диабетом и гипертонией
- те, у кого есть наследственная предрасположенность
Но практика показывает: повышенный холестерин всё чаще выявляют и у молодых людей.
Можно ли почувствовать повышенный холестерин без анализов?
К сожалению — НЕТ.
Коварство высокого холестерина в его полном отсутствии симптомов на ранних стадиях. Организм не болит и не сигнализирует. Первые "звоночки" появляются, когда просвет сосудов уже значительно сужен:
- Боли в груди при физической нагрузке (стенокардия)
- Одышка
- Головокружения, снижение концентрации
- Боли в ногах при ходьбе
- Повышенное давление
- Холодные конечности
- Частые головные боли
- Хроническая усталость
Единственный надежный способ узнать свой уровень холестерина — сдать биохимический анализ крови (липидограмму).
Почему важно проверять холестерин регулярно
Медики рекомендуют:
- после 35–40 лет — проверять холестерин 1 раз в год
- при наличии факторов риска — чаще
Ранняя диагностика позволяет избежать медикаментозного лечения и скорректировать состояние с помощью образа жизни, питания и оздоровительных программ.
Забота о здоровье — это инвестиция в качество жизни
В компании «Авантаж +» мы уверены: отдых должен не только радовать, но и приносить реальную пользу организму.
Именно поэтому мы рекомендуем оздоровительную программу «Авантаж +» в санатории «Орбита-2»(Подмосковье).
Почему это удобно и выгодно:
- Можно приехать без санаторно-курортной карты
- Современная диагностика и внимательный медицинский подход
- Комфорт, природа и восстановление без стресса
Узнать подробнее о санатории «Орбита-2» можно на официальном сайте:
https://sun-orbita2.ru
Забронировать отдых можно:
- на нашем сайте — https://avantaje.ru/
- а также по телефону — +7 (495) 085-90-30
Все новинки, акции и выгодные предложения — в нашем Telegram-канале:
https://t.me/avantaje_tour
Подписывайтесь и выбирайте отдых, который действительно работает на ваше здоровье.