Происки психики
А вы когда-нибудь замечали, как виртуозно нас обманывает наш мозг?
К примеру мы начинаем какое-то новое занятие или вводим новую привычку в свою жизнь, находимся полными энтузиазма и окрыленными от своей классной идеи, но что-то снова идет «не так» и мы это бросаем.
Причем самое забавное, что в этот момент у нас находится масса «неопровержимых» аргументов к тому, чтобы это бросить. Порой даже, настолько убедительных что, казалось бы, с ними не поспоришь.
Но, что же происходит на самом деле.
В тот момент, когда к нам пришла идея или же мы находимся в ожидании супер классных эмоций от новой привычки, мы напрочь забываем о том, что результат = стабильность в действиях.
И когда мы встречаем сложность:
- нам не хочется вставать с утра в зал
- не хочется стабильно вести соц сеть, потому что мы не видим отдачи и интереса (моя история😁)
- хочется съесть что-то вкусное, вместо полезного
- хочется забить и не делать новую привычку сегодня
- не хочется делать, новые пугающие нас действия, для своего развития
В эти моменты уже никакого окрыления нет, есть только дисциплина ни больше ни меньше.
Это
- нудно
- вредно
- не хочется
- надоело
- скучно
- нет настроения
Вот тут на первый план и выходят 1000 и 1 аргумент, почему мы передумали и почему это больше неактуально.
Однако, разбирая огромную часть кейсов, можно прийти лишь к одному выводу. Все решает дисциплина. Именно она определяет, как результат, так и его отсутствие.
Понятно, что откаты бывают у всех, но вопрос лишь в том, готов ли ты отрефлексировать их и идти дальше на встречу своему новому я.
Далее я расскажу, как это сделать, и какие реальные шаги помогут в этом.