Мы с вами часто обсуждаем законы, тарифы ЖКХ и индексацию пенсий. Но давайте честно: какой толк от прибавки к пенсии, если здоровье ни к черту, а давление скачет из-за постоянных переживаний за детей? Советская наука, которой мы привыкли доверять, дала ответ на этот вопрос еще много лет назад. Наталья Петровна Бехтерева — не модный блогер-психолог, а глыба нейрофизиологии, академик, изучавшая мозг всю жизнь. Она доказала: наши эмоции — это чистая химия и физиология. И есть три типа поведения взрослых детей, которые мать терпеть не должна. Не из вредности, а ради самосохранения.
Разберем эти ситуации без розовых очков и лишней лирики.
Первое: Хроническое обесценивание
Знакома ситуация? Вы даете совет, основанный на жизненном опыте, а в ответ слышите снисходительное: «Ой, мам, ты отстала от жизни», «Не смеши», «Что ты вообще понимаешь». И так — годами.
Бехтерева предупреждала: для нашего мозга нет разницы, ударили вас палкой или словом. Реакция организма одинакова — выброс гормонов стресса. Если это происходит постоянно, сосуды спазмируются, иммунитет падает. Постоянные насмешки над вашим мнением, вкусом или прошлым — это прямая атака на вашу нервную систему. Терпеть это — значит добровольно приближать инсульт.
Второе: Игнор как пытка
В 2026 году это стало настоящей эпидемией. Вы звоните — не берут. Пишете в мессенджере — сообщение прочитано, но ответа нет неделю. «Занят, работа, не до тебя».
С точки зрения нейрофизиологии, социальная изоляция (когда вас «выключают» из жизни) воспринимается мозгом как физическая боль. Это не метафора. Мать начинает искать вину в себе, накручивать, плохо спать. Результат — хроническая тревога и депрессия. Помните: у взрослого сына или дочери может быть своя жизнь, но полное молчание без причин — это форма насилия.
Третье: Эксплуатация ресурсов
«Мам, посиди с внуками, мы устали», «Мам, добавь на ипотеку, тебе же много не надо». И при этом — никакого интереса к тому, как вы себя чувствуете и есть ли у вас силы.
Многие из нас, людей советской закалки, привыкли жить по принципу «всё лучшее — детям». Но когда здоровый 40-летний лоб тянет жилы из матери-пенсионерки — это не помощь семье, это паразитизм. Бехтерева считала такой сценарий разрушительным для личности. Женщина превращается в функцию, в ресурс. А ресурсы, как известно, имеют свойство заканчиваться. Обычно — на больничной койке.
Что делать? Инструкция по выживанию
Не нужно устраивать скандалов. Нужен здоровый эгоизм.
- Обозначьте границы. Спокойно скажите: «Со мной нельзя так разговаривать. Если продолжишь хамить — я положу трубку». И положите.
- Закройте кошелек. Помогать можно в критической ситуации. Но спонсировать взрослую жизнь детей в ущерб своим лекарствам и отдыху — преступление против себя.
- Займитесь собой. Как бы цинично это ни звучало, но ваше здоровье — это единственный актив, который у вас никто не отнимет, кроме вас самих.
Наталья Петровна была права: мозг не прощает насилия над собой. Любить детей — это святое. Но позволять им разрушать вас — это не любовь, а соучастие.
А в вашей семье принято уважать старших, или приходится напоминать детям, что мама — тоже человек?