Бег дает ощутить чувство свободы, рассказал «Чемпионату» экс-капитан сборной России по футболу Алексей Смертин. Он отметил, что не считает увлечение бегом «попыткой убежать от себя». Я к этому подхожу не поверхностно — мои результаты тому подтверждение. Я считаю, что это не побег от себя, а побег к себе самому. Во время бега ты честен, видишь собственное лицо. Ты не играешь какую-то роль, это дает возможность почувствовать себя настоящим, — рассказал Смертин. В начале этого года бывший капитан сборной преодолел марафон дистанцией 5 км за 4 часа 45 минут. Он занял седьмое место в общем зачете и первое — в своей возрастной группе. Ранее фитнес-эксперт Ольга Киселева рассказала, что только жесткая дисциплина позволяет регулярно заниматься спортом. По ее словам, первые несколько недель важно строго придерживаться графика тренировок, а далее помогут верно расставленные приоритеты.
Бег дает ощутить чувство свободы, рассказал «Чемпионату» экс-капитан сборной России по футболу Алексей Смертин. Он отметил, что не считает увлечение бегом «попыткой убежать от себя».
Я к этому подхожу не поверхностно — мои результаты тому подтверждение. Я считаю, что это не побег от себя, а побег к себе самому. Во время бега ты честен, видишь собственное лицо. Ты не играешь какую-то роль, это дает возможность почувствовать себя настоящим, — рассказал Смертин.
В начале этого года бывший капитан сборной преодолел марафон дистанцией 5 км за 4 часа 45 минут. Он занял седьмое место в общем зачете и первое — в своей возрастной группе.
Ранее фитнес-эксперт Ольга Киселева рассказала, что только жесткая дисциплина позволяет регулярно заниматься спортом. По ее словам, первые несколько недель важно строго придерживаться графика тренировок, а далее помогут верно расставленные приоритеты.