🌊☀️ Наверное, главный навык, который я приобрела с годами (в том числе благодаря терапии) - это умение расслабиться. Кому-то покажется странным, мол что тут такого сложного? А вот нефига - критически мало людей умеют расслабляться. Чтобы проверить себя, сходите хотя бы на флоатинг. Расслабление - навык, который нужен во всех сферах жизни: в спорте, в управлении транспортными средствами, в осуществлении своих желаний и т.д. - если ты не умеешь расслабить тело или разум, то ты затрачиваешь очень много усилий при низком КПД. Вот у меня случился пример: на днях мне стало скучно от того, что вокруг много индийцев (я в Индии, если что 😁) и даже не с кем познакомиться. Хоть бы компанию какую найти… в итоге думаю ладно, зайду в старый добрый забытый Богом Тиндер. Пару десятков свайпов и нашла итальянца из Лондона. Встретились, поболтали и все равно что-то не то. Уровень напряжение только вырос. В итоге сегодня решила - по*уй. Ну раз не прет, то не прет, че напрягаться? Надо принять скук