Возрастные изменения, стресс, воздействие ультрафиолета и смена сезона отражаются на состоянии кожи: появляются мелкие морщины, тусклый тон, неровная текстура. Многие женщины начинают искать «чудо-средства» для восстановления упругости и сияния кожи. Одним из наиболее эффективных компонентов в антивозрастном уходе является ретинол — активная форма витамина А, доказавшая свою эффективность в косметологии.
Однако, как и любое сильнодействующее средство, ретинол требует внимательного подхода. Неправильное применение может вызвать раздражение, сухость или гиперпигментацию. В этой статье врачи-косметологи клиники аппаратной и инъекционной косметологии Remedy Lab расскажут, как безопасно и эффективно использовать ретинол для кожи лица, какие ограничения существуют и как подобрать подходящую концентрацию.
Ретинол для кожи лица: для чего он нужен?
Ретинол — это витамин А в косметической форме, который воздействует на кожу на клеточном уровне. Основные эффекты:
- Стимуляция выработки коллагена и эластина, что помогает уменьшить морщины и восстановить упругость кожи.
- Обновление клеток эпидермиса, улучшение текстуры кожи и устранение неровного тона.
- Снижение пигментации, постакне и пятен после воспалений.
- Поддержка барьерной функции кожи, особенно при комплексном уходе с увлажнением.
Таким образом, ретинол не только корректирует уже имеющиеся возрастные изменения, но и работает в профилактических целях.
Почему ретинол работает: взгляд науки и практики косметологии
Ретинол — одна из самых изученных и доказательно эффективных активных молекул в современной эстетической дерматологии. Его способность изменять качество кожи подтверждена не только клиническими наблюдениями, но и независимыми научными исследованиями, проведёнными в дерматологических и биологических лабораториях.
Механизм ретинола заключается в активации процессов обновления клеток эпидермиса и стимуляции обменных путей внутри кожных слоёв. Под действием ретинола ускоряется деление кератиноцитов — клеток верхнего слоя кожи — что приводит к увеличению толщины эпидермиса и более равномерному обновлению поверхности кожи, соответствующему более молодой, упругой текстуре: Антивозрастное действие ретина: от молекулярного до клинического — PubMed
Кроме того, ретинол стимулирует деятельность фибробластов — клеток дермы, ответственных за синтез структурных белков кожи. В ряде исследований показано, что ретинол усиливает выработку коллагена и эластина, что помогает компенсировать возрастное снижение этих ключевых белков и улучшает плотность и упругость кожи: Сравнительное исследование влияния ретинола и ретиноевой кислоты на гистологические, молекулярные и клинические свойства человеческой кожи — PubMed
Помимо этого, ретинол активирует экспрессию генов, участвующих в ремоделировании внеклеточного матрикса (в том числе коллагена и эластина), что подтверждается изменениями на молекулярном уровне в зрелой коже людей при наружном применении препаратов ретинола: Молекулярная основа антивозрастных свойств ретинола - PubMed
Клинические испытания демонстрируют, что регулярное применение ретинола может уменьшать выраженность морщин, повышать толщину эпидермиса и улучшать внешний вид кожи даже у людей с признаками естественного старения.
Эти данные обосновывают ведущую роль ретинола в антивозрастном уходе и объясняют, почему он остаётся ключевым компонентом в программах коррекции текстуры кожи, морщин и пигментации — особенно для женщин в возрасте 35–55 лет, когда процессы обновления и синтеза структурных белков начинают замедляться.
Когда можно использовать ретинол и какие есть ограничения?
Несмотря на эффективность, ретинол подходит не всем. Основные противопоказания и ограничения:
- 1. Беременность и период лактации — ретинол может проникать в кровоток и воздействовать на организм плода.
- Чувствительная, раздражённая или повреждённая кожа — высокий риск реакции.
- Сочетание с агрессивными пилингами или аппаратными процедурами без корректировки режима ухода.
- Аллергия на компоненты косметических средств.
Ретинол обычно начинают использовать с 25–30 лет в профилактических целях для поддержки обновления кожи и стимуляции коллагена. Наиболее активное применение и выраженный эффект наблюдается у женщин 30–55 лет, когда естественное замедление клеточного обновления и снижение упругости становятся заметными.
После 55 лет использование возможно, но чаще в сочетании с более мягкими формами или под контролем косметолога, чтобы снизить риск раздражений.
Какой ретинол бывает?
Ретинол выпускается в нескольких формах и концентрациях:
Чистый ретинол:
- Высокоактивная форма витамина А, которая быстро проникает в эпидермис и дерму.
- Эффективен для коррекции морщин, неровной текстуры кожи и пигментации.
- Высокая концентрация может вызвать раздражение, покраснение и шелушение, особенно у чувствительной кожи или при несоблюдении правил применения.
Рекомендуется начинать с низких концентраций (0,1–0,3%) и постепенно повышать под контролем косметолога.
Ретинил пальмитат и ретинил ацетат:
- Более мягкие, стабильные формы ретинола.
- Подходят для чувствительной кожи, начинающих пользователей или в качестве профилактического ухода.
- Действуют медленнее, чем чистый ретинол, но обеспечивают постепенную стимуляцию обновления клеток и укрепление коллагена без выраженного риска раздражения.
Ретинол в комбинации с антиоксидантами (витамин С, витамин Е, феруловая кислота):
- Снижает риск раздражения, защищает клетки кожи от окислительного стресса, усиливает антиэйдж-эффект.
- Антиоксиданты уменьшают воспалительные реакции, которые иногда возникают при использовании ретинола, и поддерживают барьерную функцию кожи.
Инкапсулированный ретинол
- Часто применяется в премиальных средствах для домашнего ухода.
- Технология капсулирования обеспечивает постепенное высвобождение активного компонента, снижает риск раздражений и улучшает стабильность ретинола при контакте с воздухом и светом.
Концентрации ретинола:
- 0,1–0,3% — стартовая концентрация, подходит для первых курсов и чувствительной кожи.
- 0,3–0,5% — средняя концентрация, эффективна для профилактики морщин, работы с тусклым тоном и постакне.
- 0,5–1% — для опытных пользователей и выраженных возрастных изменений.
- Инкапсулированный ретинол до 1% — снижает риск раздражений даже при высокой активности.
Как пользоваться ретинолом?
Чтобы ретинол работал безопасно и эффективно:
- Начинайте с малых концентраций (0,1–0,3%) 1–2 раза в неделю.
- Наносите вечером на очищенную кожу, избегая области вокруг глаз (если средство не предназначено для век).
- Сочетайте с увлажнением и питанием, чтобы минимизировать сухость и шелушение.
- Используйте солнцезащиту SPF 50+ на следующий день и весь период исползования, так как ретинол повышает фоточувствительность кожи.
- Постепенно увеличивайте концентрацию и частоту применения, ориентируясь на реакцию кожи и рекомендации косметолога.
Какой лучший ретинол для лица и как выбрать?
Выбор ретинола для домашнего ухода — задача не только косметического вкуса, но и медицинской целесообразности. «Лучший» ретинол — это тот, который подходит вашей коже по типу, чувствительности, возрасту и целям ухода:
1. Форма ретинола
- Для чувствительной кожи или новичков подойдут ретинил пальмитат, ретинил ацетат или инкапсулированный ретинол.
- Для работы с выраженными морщинами, тусклым тоном или пигментацией — чистый ретинол или ретинол в сочетании с антиоксидантами.
2. Концентрация
- Начинайте с 0,1–0,3%, если раньше не использовали активные формы витамина А.
- Для поддержания упругости и профилактики морщин — 0,3–0,5%.
- При выраженных возрастных изменениях или постакне — 0,5–1%, но только после консультации косметолога.
3. Сочетание с другими компонентами
- Антиоксиданты (витамины С, Е, феруловая кислота) помогают снизить раздражение и усиливают антивозрастной эффект.
- Увлажняющие и успокаивающие компоненты (гиалуроновая кислота, пантенол) снижают риск шелушения.
4. Форма выпуска
Инкапсулированные ретинолы предпочтительны для домашнего ухода премиум-класса, так как обеспечивают постепенное высвобождение активного компонента и уменьшают раздражение.
Лучший ретинол — тот, который подобран индивидуально под вашу кожу. На первичной консультации косметолог оценивает её состояние, определяет подходящую форму, концентрацию и схему применения. Такой подход позволяет добиться видимого результата — упругости, сияния и ровного тона — и при этом минимизировать риски раздражения или шелушения.
Чтобы подобрать оптимальный ретинол именно для вас, рекомендуем записаться на консультацию к врачу-косметологу в клинике Remedy Lab. В Remedy Lab мы создаем персонализированные протоколы на основе ваших потребностей, клинических данных и современных подходов к сохранению красоты.
Подписывайтесь на наш Дзен-канал, а также Телеграм канал, чтобы следить за научными открытиями, рекомендациями экспертов и эффективными решениями в эстетической медицине.
Наш адрес: Москва, ул. Машкова 13 стр. 1 (м. Красные ворота, м. Чистые пруды)
Москва, Никитский бульвар 15/16 (м. Арбатская)
Записаться на прием в клинику можно по телефонам +7(499)688-73-76, +7(499)495-16-27, или на сайте https://remedylab.ru/ .