Когда мы смотрим UFC, мы видим гладиаторов. Но мы редко видим то, что происходит за кулисами за 48 часов до турнира. Глаза впали, кожа серого цвета, язык прилипает к небу, а каждый шаг дается с трудом. Это не болезнь. Это весогонка (weight cut).
Бойцы добровольно доводят свой организм до критического обезвоживания, чтобы втиснуться в лимит весовой категории, а на следующий день выйти в клетку на 10-15 кг тяжелее соперника. Как устроена эта «адская неделя», почему горячая ванна становится камерой пыток и чем это грозит здоровью?
Физиология обмана: Жир или Вода?
Важно понимать разницу. Во время тренировочного лагеря (2-3 месяца) боец сжигает жир и приводит мышцы в тонус. Но за неделю до боя начинается сгонка воды.
Человеческое тело состоит из воды на 60-70%. Задача бойца — выжать из себя эту воду, как из губки, пройти взвешивание, а потом за сутки «впитать» ее обратно.
Схема обычно такая:
- Водная загрузка. За неделю до боя атлет начинает пить по 6-8 литров воды в день. Организм привыкает к избытку жидкости и начинает работать в режиме «слива», заставляя почки работать на износ.
- Резкий стоп. За 24 часа до взвешивания воду отключают полностью. Почки по инерции продолжают выводить жидкость, но новая не поступает. Начинается экстремальное обезвоживание.
Круги ада: Ванна, Сауна и Фольга
Когда естественный слив воды заканчивается, начинается принудительный. И это самая страшная часть.
1. Горячая ванна с солью (Epsom Salt)
Это не спа-процедура. Ванну наполняют кипятком (настолько горячим, насколько можно терпеть, не получив ожог) и засыпают килограммы английской соли. Соль вытягивает влагу через поры.
Боец лежит в кипятке по 15-20 минут. Его сердце колотится как бешеное, давление падает. Когда он вылезает, его тут же заворачивают в одеяла или фольгу («метод мумии»), чтобы процесс потоотделения продолжался.
Легендарная Крис Сайборг плакала в таких ваннах, умоляя тренеров прекратить это, потому что кровь становилась слишком густой.
2. Костюм-сауна и кардио
Если ванна не помогла убрать последние граммы, в ход идет «сгоночный костюм» — прорезиненная одежда, не пропускающая воздух. Бойца заставляют бегать или работать на лапах. Температура тела поднимается до критических отметок. В сауне бойцы соскребают пот пластиковыми картами, чтобы открыть поры.
3. Плевки и жвачка
Когда пота больше нет, а лишние 200 грамм остались, бойцы начинают выплевывать слюну. Они жуют кислую жвачку или сосут леденцы, чтобы спровоцировать слюноотделение, и плюют в бутылку. На этом этапе у многих начинаются галлюцинации.
Чем это опасно: Смерть рядом
Во время жесткой весогонки кровь густеет и превращается в «желе». Сердцу невероятно трудно качать такую субстанцию.
- Удар по почкам. Они могут просто отказать. Это случилось с Хабибом Нурмагомедовым перед боем с Тони Фергюсоном на UFC 209. Боли в печени и почках отправили его в больницу вместо октагона.
- Удар по мозгу. Обезвоженный мозг уменьшается в объеме, «отлипая» от черепной коробки. Жидкость, которая должна его защищать (ликвор), тоже уходит. Если боец пропустит удар в голову в таком состоянии (или не успеет восстановиться), риск кровоизлияния возрастает в разы.
- Летальные исходы. К сожалению, они есть. Китаец Ян Цзянь Бин умер в 21 год во время сгонки веса в промоушене ONE Championship. Его органы просто отказали из-за теплового удара и обезвоживания.
Хитрости на весах: «Полотенце Кормье»
Иногда, пройдя через весь этот ад, боец все равно видит перевес в 200-300 грамм. Тогда в ход идут трюки.
- Стрижка налысо. Волосы тоже весят.
- Трюк с полотенцем. Даниэль Кормье на взвешивании перед боем с Энтони Джонсоном держался пальцами за натянутое полотенце, которое его прикрывало. Это слегка перенесло вес на руки помощников и позволило весам показать нужную цифру. Скандал был громкий, но титульный бой сохранили.
Зачем они это делают?
Ради преимущества в габаритах. Боец, который весит 85 кг, сгоняет до 70 кг (легкий вес), проходит весы, а к бою восстанавливается до 80 кг. Он выходит против соперника, который, возможно, гонял меньше, и получает преимущество в физической силе.
Однако исследования показывают, что жесткая весогонка убивает кардио и стойкость к ударам (челюсть становится «стеклянной»).
Итог:
ММА-сообщество давно спорит о запрете экстремальной весогонки. В азиатской лиге ONE Championship ввели гидра-тесты (проверку уровня воды в организме), чтобы бойцы дрались в своем природном весе. В UFC пока все по-старому: шоу должно продолжаться, даже если ради него бойцам приходится заглядывать в глаза смерти еще до выхода в клетку.
Как вы считаете, нужно ли запретить весогонку и заставить бойцов драться в своем реальном весе, даже если это лишит нас некоторых зрелищных боев? Пишите в комментарии!
#ММА #UFC #Хабиб #Спорт #Здоровье #Весогонка #Единоборства #Тренировки #Жесть
И не забывайте следить за нами на всех площадках, чтобы не пропускать острые темы:
- 📲 Свежие новости и инсайды: наш Телеграм-канал t.me/SportligaNews
- 💬 Огненные обсуждения и мемы: паблик ВКонтакте vk.com/sportligacommedia
- 🌐 Главный сайт: sportliga.com