Точка роста/Отправная точка
Раз уж мы начинаем наш год, а я напоминаю, что начинать можно в любой день года, месяца или недели. И даже в любое время дня, но не ночи - ночь всё же создана для сна и восстановления.
Так вот, раз уж мы начинаем, сегодня хотелось бы обсудить такую тему, как Точка роста или Отправная точка.
Чтобы прийти к какому-то результату, первое, что необходимо сделать - это провести инвентаризацию имеющегося: если надо пойти в магазин, сначала смотрим в холодильник, чтобы не купить пятую бутылку кетчупа, но остаться без молока. А что делать, если речь идет о не материальных категориях? Или материальных, но физических, например, отжиманиях.
Допустим, я хочу к концу года отжиматься 100 раз подряд, с чего мне начать? С построения программы? Или я хочу смотреть анимэ в оригинале на японском языке, начать с покупки курса или самоучителя?
Не так быстро: озвученные мной действия являются вторым шагом, а первым надо понять "что у нас есть в холодильнике", то есть сколько я вообще смогу сделать отжиманий (если смогу) и могу ли я хотя бы различить разные слова в наборе звуков.
Именно это начальное измерение и есть наша Точка роста! Прелесть её в том, что она имеет право быть нулевой! Когда вы начинаете какое-то новое дело, у вас ещё нет накопленных навыков по достижению хоть какого-то результата.
Кстати, есть навыки, которые со временем не меняются, как, например, умение управлять велосипедом, а есть те, что после долгого времени простоя теряются, как те же отжимания. Так что перед планированием достижения цели уточните свою Точку роста на текущий момент, можете сильно удивиться!
Вот после того, как вы узнали точку А - Точку роста и точку Б - вашу Цель, можно нарисовать между ними маршрут, длина и сложность которого будут индивидуальными.
Добавлю некоторые виды точек роста, которые могут помочь в правильной постановке целей.
✅ Личностный рост — развитие новых навыков, улучшение самооценки, развитие эмоционального интеллекта.
✅ Профессиональный рост — повышение квалификации, развитие навыков руководителя, участие в проектах и получение новых знаний.
✅ Образование и повышение квалификации — постоянное образование и обучение новым навыкам, которые помогают расширить кругозор и повысить профессиональную компетенцию.
✅ Здоровье и забота о себе — физическая активность, правильное питание, полноценный сон, прогулки и умение справляться со стрессом.
✅ Духовный рост и эмоциональное благополучие — практики, связанные с медитацией, молитвой, саморефлексией и развитием эмоционального интеллекта.
Также индивидуальной будет скорость прохождения этого маршрута, но об этом я расскажу в следующий четверг!
#ТПАртекПлюс
#Психологавызывали
