Быть на негативе легче. Как бы странно это ни звучало.
Это как отпустить тормоз и покатиться вниз по склону, не прикладывая усилий, по инерции.
Ничего не нужно делать, просто позволить себе скатываться.
Грусть, раздражение, усталость - они привычны.
Знакомая компания, в которой не страшно.
А вот радость требует внутренней работы.
Это как идти в гору, когда ветер в лицо, но нужно удерживать себя в ощущении жизни.
Не позволять привычному тянущему вниз состоянию затопить всё вокруг.
Да, я есть факт того, что радость рождается из чувства безопасности.
Но ведь можно создать для себя эту безопасность.
Понемногу. Даже если это маленькие островки безопасности.
Про что это? Это про замечать, когда уже можно немножко выдохнуть.
Где тревога отступает, хотя бы на шаг.
Где можно позволить себе немного расслабления.
Я знаю вы сейчас скажете: но ведь другие радуются без усилий, без ветра в лицо. И будете правы.
Действительно, некоторым людям не нужно прилагать усилий, чтобы быть в позитиве - их система так устроена.
А кому-то нужно каждый день выбирать.
Выбирать не проваливаться в старое - туда, где грусть понятнее, чем радость.
Это просто данность - у них так, а у вас так.
Возможно захочется апеллировать к несправедливости.
Но если взять и сфокусироваться на себе, на своей жизни, на своем типе, на своем том - что дано, то все точно получится.
Быть в радости это же не улыбка на лице.
Это внутреннее «я живу, и это круто».
Часто этот выбор едва заметен - но именно он маленькими шажочками меняет направление движения.
Больше статей в Telegram канале