Рецепт👇
1. В блендере взбить: 1 мягкий творог 125г, 1 сырое яйцо, жменьку тыквенных семечек и шпинат по вкусу
2. В миске натереть 2 отварных яйца и 30г сыра
3. Залить полученной в блендере смесью яйца и сыр, добавить соль по вкусу, кунжут и зеленый лук, перемешать и по 3 минуты обжарить на среднем огне.
Рецепт👇
1. В блендере взбить: 1 мягкий творог 125г, 1 сырое яйцо, жменьку тыквенных семечек и шпинат по вкусу
2. В миске натереть 2 отварных яйца и 30г сыра
3. Залить полученной в блендере смесью яйца и сыр, добавить соль по вкусу, кунжут и зеленый лук, перемешать и по 3 минуты обжарить на среднем огне.
Это не просто вкусно, это дико вкусно 🤌
Как похудеть и не быть обвисшей версией себя? Есть такие белковые оладьи.